Aprender aikido

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Como definir sin perder masa muscular

Tengo 19 años mido 1.82m y peso 78kg, tuve que prepararme para unas pruebas físicas y corrí todos los días y perdí 2kilos en poco tiempo, ahora lo que quiero seria ganar algo de peso si puede ser, y poder definir, tengo pensando ir por la mañana a...
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El yoga sirve para bajar de peso?

El yoga no adelgaza, pero sí estimula tu cuerpo y mente. La balanza también dependerá del tipo de yoga que escojas. En los estilos dinámicos (vinyasa, ashtanga, jivamukti, power yoga, etc.) mueves el cuerpo al ritmo de la respiración y sueles sudar y...
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¿Hay algun forma de que el esparto para colocar la escayola tarde más en fraguar?

Estoy poniendo un doble techo con planchas de escayola, y cuando preparo el esparto, sólo me da tiempo para colocar 2 tiras, ya que fragua 'cagando leches'. ¿Hay alguna forma para que tarde un poco más? He oído lo de escayola-cola, pero no sé si es...
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Cómo mejorar la calidad de vida de alguien con AGORAFOBIA.

Quisiera poder ayudar, de alguna manera (sin entrar en temas de medicación) a mi pareja, que sufre agorafobia desde hace más de diez años. Me gustaría que pudiese llegar a ser capaz de salir de la ciudad sin que le pueda dar un ataque de ansiedad,...
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Los ojos saltones

Tengo un perrito cruce de 4 años, es pequeño y desde hace 2 días le noto los ojos saltones, la verdad es que se le nota bastante, el esta contento y come muy bien, ¿A qué puede deberse?
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Aumentar espalda y tríceps

Practico habitualmente musculación, y en proporción con mi cuerpo, la espalda no la tengo muy ancha y los tríceps tampoco los tengo muy desarrollados (pero de siempre ha sido así, vamos genéticamente). Me gustaría que me recomendarais ejercicios y...
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Hernia discal L5 S1 ¿Podré mejorar y volver a hacer deporte?

Tengo 44 años, hace dos semanas me han diagnosticado una hernia discal en L5 S1, artrosis y degeneración en otras dos, he mejorado muy poco, he leído que realizando unos ejercicios en el gimnasio se puede mejorar, llevo entrenando artes marciales...
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Dolor en el dedo gordo del pie por golpe

Sucede que hace unos 8 meses jugando fútbol me dieron una patada justo en el dedo gordo de mi pie derecho, durante unos 2 días tuve un dolor fuerte y luego fue desapareciendo, yo no le puse cuidado porque se me quito el dolor, unas 2 semanas después...
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Golpe en el diente

Ayer a primeras horas de la mañana tuve una pelea y un tipo me dio una patada muy fuerte en la boca haciendo que me reventara los labios y lo que me preocupa es que cuando me golpeo también toco mis dientes frontales y me duele un diente y quizá me...
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He dejado la paroxetina y tengo miedo

Es muy grato poder contar con la ayuda de un profesional. Le cuento mi caso. En enero de 2004 empecé a tomar 20 mg de frosinor por ataques de pánico. Empecé años atrás con miedo a los ascensores, luego aviones durante el año anterior a la medicación...
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