Como conseguir hacer mate

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¿Subir tonos o así me quedare?

Yo canto y toco guitarra me he dado cuenta que en varias canciones, ¿Usted sabe que en las estrofas es un tono y cuando viene el coro la mayoría sube no? Pues yo Canto muy normal en las estrofas, y cuando voy al coro en algunas subo con fuerza pero...
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Series compuestas

Mi pregunta es muy simple y agardezaco a quien me la responda rápidamente. Esta semana estuve haciendo pecho y bíceps con series compuestas, es decir hacia una serie de banco inclinado e inmediatamente hacia otra serie de aperturas plano así hasta...
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¿Qué Movimientos Tácticos hacer?

Practico el soccer y empecé jugando como mediocampista por derecha. Después me colocaron como extremo derecho y finalmente como lateral derecho (todo lo anterior en diferentes equipos). Hace poco me colocaron (nuevamente) como mediocampista por...
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Hacer cardio o intervalos para no perder musculo

Aprovecho para enviart un buen saludo. Mi pregunta en esta ocasión es con respecto al cardio, de que manera me resulta mejor hacerlo para perder grasa pero sin perder gran cantidad de musculo, lo que yo vengo haciendo desde hac ya un buen tiempo...
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¿Cómo puedo ganar potencia de salto?

Practico tenis y tengo una estatura bastante baja y me gustaría ganar potencia en mi salto para así poder sacar mejor y devolver las bolas con altura que me lanzan. Si saben algunos ejercicios que me ayuden a poder mejorar se lo agradecería muchísimo.
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Reducir grasa en pecho

Mi problema es con mi pecho ya que tengo marcado los hombros, bíceps, tríceps, piernas y espalda...(según mis amigas) pero... El "#$%&& pecho y abdomen tengo grasa y mi pecho parece 2 conitos... Estoy tomando clases de natación de martes a viernes...
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Lesión de rodilla

Hace unos meses me lesioné una rodilla entrenando karate. Me diagnosticaron esguince, pero al seguir con dolores, tras una RM, el resultado es que 20 años después de haberme operado de menisco y LCA (me reconstruyeros el ligamento), parece que el...
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Pierna

Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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Como logro controlar el balón

Bueno primero que nada muchas gracias por brindar ayuda he visto tus anteriores respuestas y me parecen muy buenas solo espero que me puedas ayudar. Bueno mi pregunta es que juego baloncesto 2 o 3 veces por semana y he notado que encesto bien casi no...
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Potencia de luz...

No tengo ni idea de electricidad y me gustaría me ayudases. Tengo un local con unos amigos en el que la dueña nos ha dicho que la electricidad la tenemos con Iberdrola y tenemos 1'1 KW de potencia. A la vista hay un aparato en el que pone...
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