Nunca engordo

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Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación

Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
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¿Adelgazar y tonificar con bici estática?

Soy nueva y tengo una consulta que me gustaria muchisimo que me aclarasen lo mas detalladamente posible; Siempre fui una persona delgada pero con morfología de pera, es decir, más delgada arriba y de piernas y muslos gruesos, después del embarazo...
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Volumen pectoral

He estado 2 años entrenado en el gimnasio y he cogido un poco cuerpo. El caso es que este año me he metido al fútbol y entreno 3 veces por semana (martes, miércoles, viernes y el partido del sábado o domingo) durante 2 horas. Por lo que solo puedo ir...
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Musculacion=rutina apropiada?

Tengo 30 años, contextura muy delgada pero atlética, brasos gruesos en relación al resto. Mido 1.80 y peso 62kg. Toda mi vida he hecho deporte (voleyball, natación, karate y gimnasio) pero de forma discontinua por lesiones (oseas). En este momento...
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Quiero divorciarme como puedo quedarme con mi hijo

Soy padre de un niño de dos años y medio y quiero divorciarme porque no puedo convivir con mi pareja ya que no asume las responsabilidades matrimoniales, desde que el niño tiene uso de razón yo le doy de comer, lo visto, lo llevo a la guardería y lo...
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Sintomas extranos - Ansiedad?

En primer lugar, felicidades por su consultorio. He preguntado anteriormente y ya recibí respuesta, no obstante querría exponer algo más. Son los llamados "síntomas raros" que yo asumo son debidos a la propia ansiedad pero me gustaría conocer la...
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Heavy duty-piernas-pecho

¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
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Diverticulitis, ayuda?

A mi marido de 42 años le han diagnosticado una diverticulitis en el colon, lleva ingresado desde el domingo pasado que ingresó con fuerte dolor en la parte baja izquierda del abdomen, le dan de baja el lunes cuando hagan los 7 días del antibiótico...
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Carnitina vrs Creatina

Actualmente estoy utilizando Acetil L-Carnitina y siento que estoy quemando la grasa que tenía demás en los oblicuos; esto lo combino con amino 2222. Ambos los consumo 45 mn antes de entrenamiento en natación y 12 horas después. Mi pregunta es ¿Qué...
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¿Cómo bajar de peso rutinas o dietas?

Quisiera que me aconsejaran un método para bajar de peso y aumentar mi musculatura
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