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Tabla de Ejercicios
Después de una operación de columna, he estado cuatro años sin hacer ningún tipo de ejercicio ya que no podía hacer prácticamente nada, actualmente he dejado las muletas y me he comprado una Maquinas de musculación - multiestación, por lo que me hace...
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Natación y forma física
Tengo una pregunta sobre mi rutina de entrenamiento, te agradecería mucho que me ayudaras Últimamente hago natación una hora al día, de lunes a viernes. No lo hago con intención de competir solo para mejorar mi forma física, y efectivamente noto que...
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Consulta sobre productos oxidadores de grasa
Mido 1.70 peso 80 kg e estado tomando hydroxycut durante ya 2 semanas y no he notado muchas mejoras, ahora lo estoy conbinando con pastillas de Lipovitasi-or ( Carnitina, Metionina, Tiamina) de los laboratorios atlantis. 1. ¿Quisiera saber en cuanto...
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Reducir volumen de los muslos
Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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Dolor en muñeca y brazo izquierdo
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Tonificar brazos
Necesito tonificar mis brazos he adelgazado y quiero darles un poco de forma, tengo problemas cervicales y necesito saber que ejercicios, cuantos y en que tiempo hacerlos sin que me dé problemas. Te comentaré que tengo mancuernas de 1 kg, ¿Son...
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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada
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Contractura paravertebral
Yo voy a contar mi caso... Trabajo en una residencia de personas mayores y como se sabe al movilizar uno se carga la espalda por mucho que intente trabajar con las rodillas. Voy a una fisioterapeuta porque tengo migrañas a causa de tensión en los...
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Ganar volumen sin grasa
Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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