Como no engordar con comida italiana

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Spinning y dolor de hombro

MI ejercicio favorito es el spinning. Lo he realizado tanto en mi casa, como en ginnacio. Se las rutinas. Se las posturas etc., pero tengo el problema últimamente, que me duele el hombro derecho y me siento muy incomoda haciendo el spinning por ese...
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Necesito bajar de peso sobre todo por salud física y mental.

Tengo 36 años, mido 1.61 y peso 81.5Kg, me he puesto a dieta muchas veces y siempre consigo bajar pero llega un momento que me desmoralizo y lo dejo. Llegue a bajar 10 kg pero debido a la situación actual que tengo actualmente (llevo dos años en...
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¿Qué tipo de empresa debo crear si uno de los socios no reside en España?

¿Qué tipo de empresa debo crear si uno de los socios no reside en España? El caso es el siguiente, quiero montar Una pequeña pizzería y el socio capitalista (hermano) no reside en el país. ¿Qué tipo de empresa debo crear?, ya Que él recibirá...
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Estoy ilegal en España si mi esposo e hijo son ciudadanos italianos y ya obtuvieron el NIE pero yo soy Uruguaya?

Hace más de 6 meses que vivimos en España, no puedo tener la residencia porque mi esposo no trabaja, vivimos de nuestros ahorros. ¿Al tener un esposo y un hijo ciudadanos italianos puedo vivir en España sin la residencia? ¿Se qué no puedo buscar...
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Amigdalitis

Quisiera hacerte una consulta: hace 11 amanecí con dolor de garganta y me fui al medico. Me diagnostican amigdalitis y me recetan eritromicina de 500 mg. Después de 5 días de tratamiento sigo igual (el mismo dolor de garganta, la misma fiebre, sin...
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Dieta para perder 4-5- kilos

Soy mujer de 34 años, casada y con un bebe de 5 meses. Tengo tendencia a engordar y siempre tengo que cuidar lo que como. Mido 159 y peso ahora 59 kilos. Antes de quedarme embarazada pesaba 53 kgs, tras haber hecho un poco de dieta. Pero mi peso...
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¿Como eliminar Lepisma saccharina (pececillos de plata)?

Vivo en una casa, prácticamente nueva (reformada casi toda). Y siempre he observado que tengo estos bichitos, ya no se como eliminarlos. Me han dicho que como la obra es nueva, hasta que no se seque, no se van a ir. ¿Esto es cierto?. La casa tiene 5 años.
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¿Se puede incluir levadura de cerveza en una dieta?

Peso 37 kilos mido 1.55 y tengo 17 años soy muy delgada .. Necesito subir de peso y ganar masa muscular he intentado con suplementos vitamínicos pero no me ha dado resultado quisiera saber como puedo agregar a mi dieta la levadura de cerveza me han...
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¿Qué es lo mas recomendable cenar y como a que hora?

Que tal me llamo hector, soy hombre, tengo 178 m y peso 76 kg, estoy muy bien de peso y cuerpo pero pues quiero mejores consejos, por mis actividades físicas (gym 3 veces a la semana y correr 2 veces) que están bastante bien y tareas y cosas por el...
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Tomo aminoácidos en polvo y empezaré con creatina para definir mi cuerpo muscularmente

Soy un chico de 20 años, 1,72m 64 kg. Me he apuntado al gimnasio hace una semana, no habiendo hecho antes gran cosa, mancuernas etc.. Quisiera ganar volumen muscular sin parecer gordo. Me explico: dar impresión de cuerpo fuerte pero no como mi...
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