Potencia de tiro

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Información para un ectoformo

Tengo 16 años peso 70 kilos y mido 1,76. Soy ectoformo, por lo que me cuesta mucho aumentar la masa muscular. ¿Por favor me podrían decir si con esta dieta puedo aumentar de masa muscular? ¿Qué me aconsejáis tomar en casa para aumentar muscular?...
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¿Problema de compañía o de instalación?

Ante todo perdonar si no sé muy bien como funciona esto, es la primera vez que lo utilizo. Tengo una duda sobre el suministro de agua en mi casa. La cantidad de agua y la fuerza que sale por mis grifos es inferior, en comparación, con la sale por los...
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Tengo una carrera de montaña dentro de tres semanas y7 media, la carrera es corta 7km en total, con un gran desnivel (350 metros en unos 2,5 km), terminando en el mismo lugar donde empezamos. Mi tiempo en otro tipo de carreras es el siguiente:...
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