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Como ganar masa muscular

Te comento llevo un año en el gimnasio, voy 5 días a la semana con mi hermano, y últimamente con la tabla que tenemos estamos perdiendo masa muscular, cada vez pesamos menos, y llegamos muertos a casa, sobre todo mi hermano, hacemos 5 comidas al día,...
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Cual mi Peso ideal para estar ágil en boxeo?

Mido 188 y peso 100 kg. Creo que ya ha quedado claro que tengo que bajar de peso para estar ágil. Quería saber cuál sería mi peso ideal para poder tener agilidad y moverme rápido en el ring. Fuerza me sobra pero soy muy lento y por mucho que entreno,...
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Sesiones de trabajo

Soy un joven de 15 años. Mi constitución es ya musculosa sin hacer demasiado ejercicio, aunque practico algunos deportes. He empezado a ir al gimnasio, mi intención no es muscular al máximo, me parece un poco antiestético, yo solo quiero tener...
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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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No se si es infección, ¿Alergia o estoy embarazada?

Hace casi un mes tuve relaciones con mi pareja, al principio usamos condón pero después lo hicimos sin el. Por el miedo de salir embarazada me tome las pastillas del día siguiente... A la semana llego mi periodo y todo normal... Después empecé con...
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Diferencia entre eliminación gaussiana y gauss jordán?

Un ejemplo no vendría mal.
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¿Cómo hacer levantamientos topográficos?

Necesito saber los pasos a seguir para hacer un levantamiento topográfico, tanto en campo como en oficina. ¿Me podrían explicar o recomendar algún manual?
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Instalar transformador

Compré un transformador 230-12V de 700VA, para una serie de lámparas halógenas. Lo instaló un electricista, pero el caso es que se le están quemando los cables de salida, y la intensidad de la luz no es constante. Me preguntaba si estaría bien...
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Adelgazar piernas y eliminar celulitis

Soy una chica de 24 años, mido 1,73 m y peso 66 Kg, para que te hagas una idea aproximada de como soy. Veras te escribo porque llevo 4 meses yendo al gimnasio y no termino de estar contenta con mis glúteos. Soy una chica que cuenta con bastante masa...
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Macro para pegar datos en celda vacía

Necesito de la colaboración de los expertos. Bueno, tengo un libro con dos hojas (Hoja1 y Hoja2). La hoja1 me sirve como formulario en la que lleno datos, los cuales deseo copiar a la hoja 2. Tanto la Hoja1 como la Hoja2 tienen los siguientes...
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