Ejercicios fútbol 7 para alevines

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Suplementos para perdida de peso

Me gustaría preguntar acerca de los suplementos para perder peso. En los gimnasios creo que se utilizan con frecuencia pero quiero saber si son realmente efectivos. Tengo entendido que hay un tipo que son estimulantes del sistema nervioso y no me...
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¿Cuánto más puedo crecer si en 3 meses ya cumplo 18 y mido 173?

Mi papá mide alrededor de 165cm y mi mamá 150cm, ya pasé a mi tío materno que mide 170, al igual que mi abuelo también materno. Quisiera saber que tanto más podría crecer, practico fútbol de manera recreativa al menos unas 2 veces a la semana pero lo...
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Tengo que lanzar la bola de peso

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...
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¿Es verdad que la piña es buena para adelgazar? ¿En almíbar también?

Llevo unas semanas pensando en adelgazar, pero me gustaría hacerlo de una forma sencilla y que después no me vaya a suponer un esfuerzo mantenerme en el peso. Preferiblemente no querría hacer ninguna dieta, sino que más bien había pensado en comer...
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Ayuda para elección de maderas ALC

Esta es una petición de ayuda para definir una madera a comprar de compuesto ALC. He estado haciendo averiguaciones y me doy cuenta que las que más se adaptan a mi estilo de juego son la BTY Timo Boll Alc, BTY Zhang Jike y BTY Viscaria.. De las...
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¿Puedo crecer más con 17 años?

Estoy a 15 días de los 17 años y la verdad nunca en mi vida he crecido más de 8cm en un año... ¿Según ustedes es posible que crezca más de 5cm con la edad que tengo?. Mido 181cm y el ultimo año (16-17) crecí 2-3cm, (15-16) y el anterior crecí 2-3cm...
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Dieta y ejercicios

Quiero que me diga una dieta para ganar masa muscular. Ago ejercicios 30 minutos al día, mi entrenamiento es: Lunes: pecho, tríceps y abdominales Martes: espalda, bíceps y abdominales Miércoles: descanso Jueves: pierna y hombro Viernes: pecho por que...
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Me siento muy presionado al jugar fútbol con personas desconocidas

Siempre cuando juego con personas que no conozco me siento muy incomodo al jugar, presionado y con miedo al perder el balón o cuando me dan el balón me da miedo agárralo no me siento en confianza alguien me ayuda a solucionar ese problema
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Dolor en los gemelos.

Mi caso es que hace Unos 3 años, estaba jugando un partido de fútbol y cuando estaba acabando el partido intente esprintar y entonces note como los gemelos de ambas piernas se me subían y se me bajaban, fue algo muy raro, la cosa es que desde...
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¿Es posible entrenar todos los músculos en un día? ¿Es sano realizar muchos deportes variados?

Perdona si te molesto pero la verdad me gusto como me respondiste la otra vez y es difícil encontrar a alguien que te ayude cuando eres joven así que ante todo gracias, pero tengo una duda, y es que porque no puedo trabajar todos los músculos en un...
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