Comenzar a prepararme para hacer inef

Preguntas y respuestas relacionadas

Este es mi entrenamiento

Lunes(pecho-tríceps)4 ejercicios de cada con sus 10 repeticiones martes(bicicleta-30minutos, abdominales-4 ejercicios de 10 repeticiones cada uno miércoles(bíceps-espalda)4 ejercicios de cada-10repeticiones por ejercicio jueves(igual que el martes)...
1 respuesta

3000m

Necesito un entreno para una prueba de 3000m. Que me piden en una oposición de bomberos, es un test de Cooper, o sea 3000m en 12 minutos. Me queda 1 mes y medio más o menos para la prueba, a ver que me recomiendas.
1 respuesta

Combinación de varias artes marciales

Me llamo Rober, y vivo en Madrid (españa). LLevo mucho tiempo practicando el arte de la capoeira, y cada día que tengo que ir al entrenamiento me apetece mucho más que el día anterior, me levanto pensando en la capoeira, y me acuesto en la cama...
2 respuestas

Ruido tren delantero meganeII

Ramon buenas tardes, te explico cambie todo el tren delantero seis veces todo desde el amortiguador original hasta todos los bujes y precap, rotulas bujes de cuna todo puse ultima vez todo original,... Y el ruido sigue!. Se escucha solo cuando pasas...
2 respuestas

Como preparar una carrera de 2000 metros

Estoy preparando unas oposiciones para la policía nacional y me exigen una carrera de 2000 metros Hago algo de deporte pero llevo mucho tiempo sin hacer aeróbico. Tengo 21 años A ver si me podías ayudar en hacer una rutina y poder preparar mejor esta...
1 respuesta

Muscular con contracturas

Arrastro unas contracturas crónicas irreversibles en trapecioa desde hace 18 años. Tengo 33. Bueno aparte de eso estoy muy delgado . Como podéis imaginar no puedo hacer pesas, porque todos los ejercicios implican directa o indirectamente forzar los...
1 respuesta

Requisitos para aeromoza

Bueno mira estoy buscando la mayor información que se pueda para mi esposa, quisiera saber todos los requisitos que tienen que cumplirse para trabajar de aeromoza en una linea aérea. Lo que más me interesa es Estura, Peso, soltera o casada ( importa...
1 respuesta

Trucar tzr y sus riesgos

Me interesa trucar mi tzr, pero kiro que se con la mezcla de seré (¿Cómo se incremeta el paso del mezclador?) Por lo demás necesito saber como cambiarle el cigueñal (paso a paso y las herramientas que neceseito). Como carburar la moto. Saber lo pros...
1 respuesta

Que pasos debo seguir si he tenido un accidente en una pista de pádel por el mal.estado de la reja?

Jugando al padel en la pista de la urbanización de un amigo, me he clavado un hierro que sobresalía de la reja dentro de la pista, me han tenido que dar 6 puntos y tengo muy dolorida la zona, por temas de trabajo no he podido coger ningún tipo de...
1 respuesta

Me siento deprimida y con ganas de llorar siempre

Estoy terminando la carrera y últimamente estoy muy agobiada por que termino la segunda semana de junio y estoy atacada porque me faltan todavía por hacer muchas cosas. Y en vez de ponerme a hacerlas lo que me entra es una ansiedad terrible, mucho...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema