Respiración croll y ejercicios artrosis de cadera

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Necesito equiparar el tamaño de mis piernas con el de mi tronco superior y ser más proporcional

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Mi nombre es mario, tengo 37 años, con 22 años me diagnosticaron condromalacia rotuliana en la rodilla derecha, con la que he padecido bastantes dolores, solo me mandaron ibuprofeno para el dolor, y ya no hace casi efecto.. También me diagnosticaron...
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