Tablas de entrenamientos para media maratón.

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Al final vas a tener que montar una página de ayuda para opositores a bombero. Parece que mi hijo va por buen camino. Está siguiendo tus consejos. Estaba entrenando con demasiadas series cortas y sin trabajar el fondo como tu me indicaste. Ayer hizo...
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Cómo influyen los nuevos modulos en los autónomos del transporte?y en las pequeñas agencias de transporte?

Soy un futuro emprendedor con muchas dudas a la hora de encaminarme por un lado u otro. Mi duda era si hacerme autónomo con 2 o 3 camiones o por el contrario, crear una agencia de Tte. Con un par de camiones propios y con colaboradores. Ahora mi...
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¿Qué es más difícil hacer volumen o marcar el cuerpo?

Soy nuevo y tengo muchas dudas le informo lo que he leído y me dice si estoy bien Para aumenar la masa muscular se deben hacer pocas repeticiones pero con mucho peso, se deben de ingerir muchas calorías, proteínas y descansar lo suficiente Ahora mi...
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Esta mujer siente algo por mi, o me quiere volver loco

Me gustaría que me dijera el porque de que me pasa con una mujer que yo la exprese todos mis sentimientos hace más de 1 año pero ella ha sido incapaz de dirigirse a mi no me ha expresado lo que siente, su comportamiento es ambiguo conmigo y tardo más...
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Perder grasa abdominal

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Mejorar mi patada de pecho

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¿Cómo empiezo de cero el entrenamiento?

Quisiera saber como empiezo de cero un entrenamiento que deje hace como 2 meses y medio. Estado 3 años seguidos haciendo musculación, primero soy mujer de 22 años, como iba un poco a lo bestia y yo ademas soy de constitución ancha... Me puse como un...
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Tendinitis en el hombro

Me estoy recuperando de una tendinitis en el manguito de los rotadores. Concretamente me empezó a doler varios días después de que me diera un tirón, al tener que agarrame a un barandal de unas escaleras ya que me iba cayendo, y creo que fue el...
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Generar una base de datos

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