Ferritina Baja ¿Y qué?

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Para hacerte 2 preguntas Llevo 1 año en el gym y tengo buena masa muscular en mi cuerpo a excepción de los abdominales, ya que tengo una pequeña cantidad de grasa pero no estoy gordo solo que me recomendaron comer bastante para subir de volumen y...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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¿Definición... Masa muscular?

Estoy algo confundido... ¿Qué rutina debo de seguir para aumentar masa muscular? Y ¿Qué rutina debo de seguir para solamente 'marcar'? [¿Cuántas series y cuantas repeticiones, mucho peso o poco peso?]
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¿Temperatura corporal baja?

Ante todo quiero darles las gracias por su ayuda desinteresada. Sé que mi consulta no es sobre su campo concreto de especialización, pero creo que podrá darme una respuesta de sobra cualificada. El motivo de mi consulta es que desde hace ya meses e...
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Bebo agua en exceso y no tengo diabetes

Mi problema es que bebo agua en exceso, si hago tareas de oficina pueden ser unos 3 litros al día (teniendo la temperatura de la habitación a unos 25º), pero si son tareas físicas que requieran mucho calor y esfuerzo he contado incluso 6 litros....
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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Tengo 24 años y desde hace dos meses estoy mal de la barriga. Me empezó con una retención de heces y a partir de ahí he venido sufriendo dolores de barriga gases eructos reflujo ardor de estomago, a veces diarrea... Me han hecho análisis de sangre,...
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Desde hace dos meses llevo sufriendo dolor abdominal. Normalmente en la parte alta del estomago. A veces me toco en el esternón y me duele. Incluso ha ver fuerza con el pecho en esa zona tb me duele. En las dos últimas semanas me ha empezado a doler...
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