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Endurecer sin Aumentar masa

Quisiera que alguno de ustedes pudiera orientarme en los ejercicios que debo hacer para endurecer la masa muscular sin que esto me produzca un aumento del volumen. Tengo 34 años, mi contextura es gruesa, mido 1,56, soy chica, y siempre he hecho...
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Una habitación mide 3.0 m por 4.5 m por 6.0 m. Losductos de calefacción y aire acondicionado

93. ●● Una habitación mide 3.0 m por 4.5 m por 6.0 m. Los ductos de calefacción y aire acondicionado que llegan a ella y salen de ella son circulares y tienen un diámetro de 0.30 m, y todo el aire de la habitación se renueva cada 12 minutos, a)...
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Definir musculatura

Llevo en el gimnasio un año aproximadamente y desde hace cuatro meses me esforcé a fondo para aumentar volumen. Los resultados obtenidos son los esperados, y ahora quiero definir un poco, sobre todo la zona abdominal. Creo que con bajar tres o cuatro...
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Montar pequeña fabrica de envases de plástico

Es una locura, pero preguntar es gratis, me gustaría que me explicarais las maquinas necesarias, materias primas, papeleos, para montar una pequeña empresa de envases para productos químicos(higiene, limpieza, droguería)con su resistencia adecuada...
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Distancia entre dos estrellas lejanas

Me salió en el examen de Selectividad y la verdad es que por más vueltas que le he dado, no consigo dar con la solución. Dos estrellas lejanas cuyas masas suman 4 veces la masa del Sol, Ms, se encuentran separadas por una distancia "d" que es...
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¿Me podrías decir si vengo bien con estas dietas?

Hace un tiempo atrás respondiste a una de mis preguntas y te lo agradezco mucho. Hoy ya hace 18 días que empecé a pleno con volumen y con unas dietas que me ha estado dando un amigo que fue fisicoculturista y la verdad que me han dado resultado. En...
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Potencia motor eléctrico para puente grúa

Estoy haciendo proyecto fin de carrera sobre puente grúa y me está sirviendo de modelo uno de 10Toneladas que hay en el taller donde trabajo. Tengo datos técnicos de los distintos motores eléctricos y reductoras que lo componen, pero la duda que...
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Cómo calcular estandarización de ácido fosfórico?

Me podrías ayudar con los cálculos en la estandarización de ácido fosfórico que se realizó de la siguiente manera: (no se cómo estandarizar ácidos polipróticos) - Se tomaron 5 mL de acido fosfórico, se disolvió en 25 ml agua destilada con tres gotas...
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Colchon viscoelastico duro

Me acabo de comprar un colchón de viscoelástica, con las siguientes características: 9 cm de viscoelástica de 65 kg de densidad, y hr de 30 kg, pero cuál es mi sorpresa cuando compruebo que me resulta muy duro. Sí se moldea, pero muy poco y me...
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Hola soy boxeador y necesito una dieta

Tngo una pelea y tngo q star en wena frma para dar un buen espesctaculo para ello tngo q comer bien x eso t pido q m ayudes o m agas una dieta segun mi entrenamiento, mi objetivo es bajar d peso y tener musculo, es decir perder grasa sin perder...
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