QUE comer a media mañana que no engorde

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Necesito subir de peso...

Soy una mujer casada de 25 años, mi físico es delgado, mido 1.60 y peso aprox 50 kg. Mi problema es que tuve un bebé y bajé de peso mucho (antes del bebé pesaba 57 kg), mi ropa de antes me queda muy floja y yo me veo la parte del pecho un poco...
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Batidos de proteínas caseros

Estoy haciendo pesas hace 2 años y estoy un poco estancado ahora voy a empezar a tomar batidos de proteínas caseros para coger un poco más de volumen. Había pensado en tomar batidos con los siguientes ingredientes: Copos de avena Levadura de cerveza...
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¿Leche con frutas?

Quería que algún experto o profesional me explique el "famoso mito" de mezclar la leche con frutas. Hace tiempo que salieron esos zumos de frutas + leche con lo que queda bastante claro que no hay problema. Pero yo e mezclado leche con limón y si se...
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Quiero una dieta para engordar

Tengo 16 años, mido 1,72 metros, peso 43 kilos y soy de contextura delgada yo quería saber si algún experto me recomienda algún ejercicio o dieta especial para subir unos kilos.
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Guarapo

Desde México. Hace unos años en una feria gastronómica encontré un stadn con colombianos y venezolanos que entre otras cosas vendían Guarapo, una bebida a base de piña que me pareció deliciosa y otra que era similar en su elaboración pero llevaba...
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Diarrea líquida justo después de consumir algo

Tengo una situación. Actualmente estoy tomando medicamento por covid, sin embargo, los síntomas del virus ya pasaron mayormente. El problema radica en que cada vez que como algo, no pasan ni 10 minutos y ya voy al baño, hago diarrea líquida en su...
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Mi perro no come casi nada

Adopte desde hace menos de un mes, un perro de la perrera que tiene unos dos o tres años según el veterinario. Nunca he tenido perro y tengo un montón de dudas. En cuanto a sus necesidades, tarde poco más de una semana en enseñarle que en casa no se...
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Gatitos huérfanos

Como ya te comenté, tengo gatitos huérfanos, ahora de 4 semanas, están bien y muy activos je je pero tengo unas cuantas dudas: -¿Cuándo empiezan los gatitos a orinar y a defecar solos? -¿Cuándo empiezan los gatitos a comer sólidos? -¿Cuándo empiezan...
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Volumen muscular y abdominales (rutina)

Tengo 25 años peso 73kg y mido 1.80, que acabo de empezar en el gimnasio y me propongo alcanzar volumen muscular y abdominales, había estado anteriormente hace 1 año pero con el único propósito de bajar kilos (lo conseguí 10kg)- qieria saber alguna...
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Alimentación pájaros

Quería preguntarte si las ortigas, los dientes de león y los cardo son buenos para los jilguero y canarios y que otra plantas silvestres son buenas para ellos. Saludos y prometo puntuar la pregunta bien
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