¿Cómo mejoro mi resistencia en fútbol saliendo a correr?

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La verdad es que me acabo de resgistrar y no se muy bien como funciona esto. Llevo un parde días algo inquieto, estoy estudiando 2 de bachillerato de ciencias tecnológico y la verdad he descubierto hace 1 año aproximadamente que me encantaría ser...
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Transferencia de archivos vía wifi

Te explico un poco, tengo una red montada en casa de la siguiente manera, tengo un router inalámbrico y dos pcs, todos conectados entre si mediante wifi, el internet me va a velocidad buena pero a transferencia de archivos entre los dos pcs es...
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Estoy yendo al gimnasio pero no observo evoluciones importantes ¿Cómo puedo mejorar los resultados?

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Pegada tímida

He hecho varios años taekwondo y ahora he pasado al kick boxing. A pesar de aparentar fuerza cuando golpeo me falta potencia... Aunque le eche ganas... ¿Son manos tímidas. Qué podría hacer para ganar pegada? Aparte de que también son manos lentas...
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¿Cómo tomar un ganador de peso y creatina?

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¿Cómo puedo aumentar de peso para poder jugar mejor al futbol?

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Ejercicios porteros fútbol sala

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Aumentar Press de Banca

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Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!

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