Comenzar a prepararme para hacer inef

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Duda con macrociclos

Me gustaría que me ayudaras, porque mi profesor me ha puesto un un trabajo, donde me pide que para un varón de 50 años que le desarrolle un plan de entrenamiento para 10 meses (con el objetivo de perder grasa y tonificación) y es obligatorio el uso...
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Mejorar dominadas

Mi problema son las dominadas, hoy por hoy hago 2(con los dedos hacia afuera), voy al gym y por eso me gustaría saber consejos o trucos para fortalecer la parte que trabaja en las dominadas, debido a que me presento al CNP en marzo.(Me quedan 4 meses...
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Como mejorar la velocidad en carrera de 50 metros

Me estoy preparando para una oposición y me piden algunas pruebas físicas: 1000 metros en un máximo de cuatro minutos y una carrera de 50 metros en 8 segundos máximo. En los 1000 metros no tengo problemas, pero si con los 50 metros, ya que los he...
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¿Qué forma BARATA hay de viajar de Londres a Suffolk?

Acabamos de conseguir, un poco tarde, un precio más o menos aceptable para dos personas de España a Londres, por 148 euros ida y vuelta a Londres. Estaríamos del 18 al 24 de Julio. La cosa es que íbamos a visitar a unos amigos en Suffolk, y el...
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ACS se enfría

Tengo una caldera fleck edi 23 mcei y cuando abro el agua caliente del baño psados un par de minutos el agua se enfría, en la caldera se ven que los quemadpero la temperatura del agua baja muy depria, la calefacción funciona. No se si con estos datos...
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Limpieza y rapidez

Que más bonito. Mi duda es que me cuesta mucho trabajo la limpieza en sweep picking, la guitarra me vota mucho ruido, que debo hacer. Tengo 24 años y la verdad no interpreto ningún solo de algún artista, pero creo que me defiendo, ¿Cómo saber que...
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Respiración

He dado un repaso a tus respuestas, y me parecen muy interesantes, y muy completas. Así que te voy a hacer una pregunta, y espero que conmigo no sea menos... Je je La cuestión es que al nadar, tengo algún problema con la respiración. Doy una bocanada...
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Cuanto creen que crezca después de los 17

¿El punto es que estoy muy pequeño mido apenas 1.60 cuanto creen que pueda crecer? O si conocen algo (lo que sea excepto operaciones ) para llegar al 1.70 mi padre mide 1.58 y mi madre 1.56 mi abuelo materno mide 1.80 y toda mi familia pasa el 1.75...
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¿Es normal la fatiga practicando fútbol?

Soy una chica de 18 años, complexión normal ni muy delgada ni gorda una cosa normal, peso unos 60 y mido 1,65, bueno pues a lo que iva estoy yendo a entrenamiento de fútbol, ya que me apunte en el equipo femenino de mi pueblo, yo hacia mucho que no...
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¿Por qué en las noches la marea sube?

¿Por qué en las noches la marea sube? (El agua sube) ¿Qué factores hacen que la marea suba? Es muy normal pero muchas personas no lo saben y entre ellas soy yo
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