Comer verduras para adelgazar

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Carbohidratos, Grasas y Calorías

Pues resulta que el amigo de mi hermana hace mucho ejercicio y yo pase unas vacaciones con ellos y el empezaba a decirme algunos datos kaloricos, de grasa y carbohidratos sobre ciertas comidas que yo ingería o compraba... Me dijo por ejemplo acerca...
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He sentido dolor abdominal , Diarrea , náuseas ,baja de tensión, abdomen inflamado, el dolor es el lado izquierdo del abdomen

Desde ayer he tenido dolor abdominal leve a moderado, diarrea, gases e inflamación en el abdomen, se me ha bajado la tensión
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Fuerte dolor en el abdomen y diarreas

Tengo un dolor en el abdomen ( lado izquierdo) desde está mañana. Me tiré un gas está mañana y se me salió la escreta. Me da deseos de evacuar pero no puedo pujar el dolor no me deja. Siendo incadas en el ano cada vez que siento el dolor. Tampoco...
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Dieta ideal para alguien que duerme poco

Tengo 23 años. Actualmente estudio y trabajo, mi rutina es levantarme a las 6 e ir derecho al trabajo (en oficina). Entre las 10 y la 1 de la tarde aproximadamente comienzo a sufrir una especie de modorra que trato de llevar ingiriendo algo (por lo...
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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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Consulta sobre dieta y nutrición para no bajar de peso al ser vegetariana

Primero dejame felicitarte por tu vegetarianismo, la verdad es muy loable. Yo voy a completar un año desde que no como ningún tipo de carne, pues amo los animales y uno no daña lo que ama, para mi ellos son mis amigos y uno no se come a los amigos....
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¿Estoy siguiendo una buena dieta?

Tengo 21 años, y mido 1.72 aprox., me gustaría que me aconsejaran sobre una dieta que llevo para aumentar de peso, pero que tampoco quiero aumentar sólo panza. La dieta que llevo es más o menos esta, llevo un poco menos de un mes con ella y he subido...
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Acerca de loros barranqueros

Soy Mary y quisiera saber si puedes contestarme algunas preguntas sobre loros barranqueros, como por ejemplo cuantos años viven y cual es su alimentación adecuada
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¿Cómo bajar mas de peso?

Quería saber una cosita. 1º ¿Por qué cuando bajas un cierto numero de kilos, luego cuesta tanto quitarte mas? Y ¿Por qué si todavía me quedan 12 por bajar voy tan lenta después de haberme quitado 15? Empecé en septiembre con un nutricionista. Dietas...
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Ejercicios Caseros - Alimentación

Quisiera que me ayudes en temas relacionados a ejercicios caseros y alimentación (Soy de contextura delgada, no pretendo ser fisicoculturista pero si aumentar unos kilos): 1.- No dispongo de pesas, pero quisiera saber rutinas para aumentar mi masa...
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