¿Estoy en forma pa jugar 90 minutos de partido?

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Forms ("Ficha General "). Controla(subformulario acto sue consultas". Setfocus Hasta ahí fenomenal La finalidad de ese botón es que al hacer click se posicione en el subform (que está preparado para añadir registros nuevos) Lo que quiero es que el...
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Que es la cadencia y el ritmo en el poema

Como se marca la cadencia, es alguna repetición, o lo mismo que ritmo. Cual sería la diferencia
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¿Es bueno hacer cardio después de una musculación?

Bueno yo soy una persona de contextura normal de 1.70 m y peso 70 kg, y estoy haciendo mi rutina de musculación 5 veces a la semana por 1 hora cada sesión, luego de mi rutina hago 15 minutos de cardio en una elíptica a nivel 3 o 4 de 7 para matenerme...
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Consulta sobre rutina de ejercicios de bíceps y tríceps y definición de músculo femoral

Leí la rutina que le hiciste a un compañero de bicps y tríceps, ¿Me podrías decir que es lo del 21 de bíceps? A parte, ¿Cuál es un buen ejercicio para definir femoral?
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Los huesos se deforman si cargo mucho peso

Tengo 13 años llevo casi 5 meses en el gym, algunos doctores me han dicho que es malo cargar pesas a esa edad pues mis huesos aun no se forman bien y m puedo quedar chaparro, yo le pregunte a mi entrenador si eso era verdad; el me dijo que no me...
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Test de cooper

Quiero que me ilustres sobre todo lo que corresponde a este test y como se puede realizar con niños de 11-
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Entrenar con pulsómetro

No hace muchos meses que corro, tengo 39 años, peso 72 kg y mido 172 cm. ;Ya he participado en dos carreras 10k, la última hice un tiempo de 47'11" (recorrido prácticamente liso). Tengo un pulsómetro que me regalaron (marca aptonia de Decathlon) que...
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Persiana monoblock con eje de plástico roto

Tengo una persiana de monoblock de aluminio y en la caja tengo un eje de plástico en el lateral de la caja que es de plástico. Eso entra en el rodamiento que lleva la polea de la barra. Se ha roto (se dobló y rompió) el eje. Mi pregunta que puedo...
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Suplementos fútbol

¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
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Como definir mi pecho sin adquirir volumen

Pues no se ni que roio soy new pero pues quiero saber como definir mi pecho pero sin adquirir volumen tengo 7 meses ejercitándome sin tomar ningún suplemento i eh aquirido demasiado volumen i io lo que quiero es tonificarme es decir marcarme si...
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