Rutina de natación para embarazada

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¿Cómo tonificar con grasa en los brazos?

Tengo 17 años, mido 177 cm y peso 83 kilos. Hace tiempo que estoy planteándome de perder como unos 10 o 15 kilos, debido a mi barriga, que me preocupa. A la misma vez, quiero tonificar los brazos. Quiero estar libre de grasa. Pero hay un problema....
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Resistencia de una doble t

Me podrías decir si doble t de hierro de 100 mm es suficiente para para poner entre dos columnas separadas 3 metros entre si, y sostener encima 1,50 metros de pared de ladrillos (7 centímetros de grosor) más el tejado hecho con doble t de 100 mm...
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Linde con el vecino

Hoa, tenemos un terreno de 1000 metros en el que hemos construido una casa. Al lado, queremos poner una piscina de 3.5x7.5 mts. ¿Tenemos qué dejar los 3 metros de separación a la linde del vecino que hemos dejado con la casa? El terreno es urbano con...
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Hacer una chimenea de tres metros sobre la cumbrera.

Tengo que hacer una chimenea de tres metros sobre la cumbrera de mi casa, he pensado que haciéndola de 1x1 mt de base hasta 1 metro de altura de hormigón armado, hasta 2 mts. De obra de ladrillo de 25cm de ancho y a continuación una estructura de...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Distancia entre postes

Tengo que llevar la electricidad hasta la casa que voy a construir y el poste de tendido más cercano está a 70 metros en linea recta, me gustaría saber cuantos postes tengo que poner y cual es la distancia máxima que puede haber entre dos postes.
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Muro de Hormigón de 12,50 mts por 3,50 mts por 30 cms de ancho.

He cubicado las medidas del muro y me salen que necesito 13,125 metros cúbicos de hormigón para hacer un muro que necesito, quisiera saber por favor el precio del metro cúbico de hormigón, sería para echar con camión ya que es un muro que da a un camino.
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Dolor en rodilla derecha se extiende a todo el lado

Soy una joven y tengo 17 años, practico atletismo desde hace casi 2 años, pero hace 2 meses tuve lo que pareció un esguince en la rodilla, o fue lo que me dijo el traumatólogo. Ocurrió que mientras entrenaba, termine una de mis repeticiones y me...
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¿Creceré más de altura?

Me llamo javier tengo 21 años peso 51 kilos y mido 1,82. Mis padres miden 1,73 y 1,65 pero mi abuelo por parte de mi madre media 1,82 como yo y mi tio(su hijo) 1,82 también. La verdad es que estoy muy delgado al = que lo era mi madre cuando joven que...
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Polinicotinato de cromo

Durante dos meses hice dieta, ejercicio y tome un suplemento de polinicotinato de cromo, logre bajar de peso pero no lo suficiente, ya hace 1 mes y medio que no tomo el cromo, porque no se que tanto daño le puede hacer a mi organismo, no se si afecte...
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