Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Mi bebe de 7 meses, suda demasiado

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¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

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Rayar abdominales

Desde Canarias. Mido 1.74 y peso 68.8Kg. Llevo 2 meses en el gym pero no consigo rayar los abdominales.. Me gustaría saber que debería hacer para marcarlos: que me explicases si debería llevar alguna dieta en particular, que tipos de ejercicios son...
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Pues eso tengo una caldera facody Gt ime 25 I . La cual un día hace poco dejo de funcionar la calefacción he revisado todo y lo que me encontré fue el vaso de expansión mal .. Por la válvula de aire me tiraba agua . Ya lo he cambiado y ahora si va ....
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