Problema con el crol

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Dolor en la espalda

Espero que tu puedas ayudarme, pues ya estoy desesperado porque ni los médicos ni el fisioterapeuta han podido hacer desaparecer el dolor. Tengo 19 años y voy al gimnasio y ago bastante deporte, me comenzó a dorler la espalda por la zona media y fui...
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Espalda

D me gustaría que me solucionaras un par de dudas que tengo, si es posible: 1.Hace tiempo (1 o 2 años) que me duele la parte derecha de la espalda, e ido al medico pero me dice que es del crecimiento, ahora bien, tengo 16 años (soy del 89) mido 1'73...
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¿Pintar salón de 2 paredes en 2 colores?

Acabo de comprarme una casa y me gustaría saber cómo pintar el salón, adjuntaría el plano pero no se si se puede, si alguien me lo explica... A ver, el salón mide 21 m2, entrando por el pasillo es abierto, y enfrente se queda una puerta de cristal de...
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Tengo 2 perritas pequeñas y acabo de adoptar un mestizo de 4 meses de tamaño grande.

El problema, es que el perro quiere jugar, con ellas pero es muy bruto. Ellas le tienen miedo y escapan, porque el las muerde y les dá con las patas, como cualquier cachorro, pero claro ellas pesan 4 kilos y el perro 10 kg (de momento). Me gustaría...
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Ejercicio para la espalda sin pesas

Quería saber que ejercicios sin pesas se pueden realizar para la parte superior de la espalda para sacar musculo o fibra muscular, sin que sea ese de agarrarse a una barra y como realizar ese ejercicio
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Tonificar, ripear o definir brazos

Quisiera me aconsejes que me puede ayudar a definir mis brazos, pues siempre he sido un tanto llenito y ahora es cuando estoy en mejor forma, Tengo 4 meses que me reactive en el gym pero aun los brazos o sea el musculo del hombro y el tríceps no se...
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En que debo fijarme al comprar un canapé

Me gustaría saber en que debo fijarme al comprar un canapé. Algunos llevan 5 barras. También como tienen que ser por dentro para aguantar peso. He visto que hay muchas diferencias de precio entre unos y otros y no veo claramente las diferencias.
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Niña de 4 años y piscinas

Mi hija tiene 4 años y le da miedo el agua, las piscinas etc. Claro conmigo llevándola aúpas si disfruta pero sola o de la mano no quiere. El caso es que me he planteado apuntarla a un cursillo en octubre, que hay que hacerlo ya, y la digo a ella y...
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Rutina sana de ejercicios y alimentación

Llevo 9 meses en el gimnasio, leyendo e intentando aprender. Quiero conseguir una rutina de ejercicios y alimentación sana y que me permita lograr mis objetivos, que son un aumento de masa muscular y perdida de grasa corporal. Parto de 1.76cm y peso...
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Como puedo subir de peso?

Tengo 14 años y peso 53.4kg, mido 1.76, por lo que verán soy muy alto, el más alto de la clase pero soy muy delgado, ya me canse de que me hagan burla por que también soy el mas flaco, no tengo espalda ni nada, soy mas fuerte que varios amigos pero...
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