Un ejercicio de fuerza extrema

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Soy un chico de 17 años, con mucha calidad técnica y visión en el fútbol, pero una lesión me ha hecho perder mucho fondo físico y anar unos kilos, mido 1,80 y peso 100kg, mi peso no me impide tener un buen desborde y cambio deritmo, pero pienso que...
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Electrodos

Quisiera saber si esas maquinas de electrodos no son perjudiciales y si son efectivas para hacer musculo en las piernas.
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Duda sobre la posición de bostezo

Yo actualmente tengo varios libros sobre la voz y otros de locución y doblaje, lo que me interesa es educar mi voz para hablar no para cantar, ya he mejorado bastante pero me falta mucho... Aunque sé que lo tuyo no es la locución, en ambas...
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Quemagrasa + proteinas, es correcto?

Voy al gym desde hace un año y he comprobado que he perdido algo de peso, pero no he ganado mucha masa muscular. Intento hacer una dieta equilibrada y estoy tomando un quemagrasas, Dynamitaze AMP'D (antes de desayunar y media hora antes del entreno)...
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Mi TIE ( estudiante ) vence en Agosto, y siempre estuvo en mis planes quedarme en España hasta Noviembre como turista, ya que se que los mexicanos no necesitan visa para entrar al país por menos de 90 días. Pero en el tiempo que he vivido en España...
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