Flexiones con pies elevados

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Sin fuerzas al hacer un esfuerzo con la muñeca

Desde hace un día tengo un problema en mi antebrazo y es que cuando hago esfuerzo con la muñeca, los 4-5 minutos siguiente siento como un dolorcillo continuo, muy molesta, y me deja la muñeca como sin fuerza... ¿Sabe qué puede ser? La verdad es que...
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¿Con 15 años y hombre, como reducir culo?

Tengo 15 años, soy muy deportista. Soy de constitución delgada, no engordo ni queriendo, pero tengo un problema, mientras que de cara, brazos y tronco soy delgado, más bien atlético, pues hasta tengo abdominales marcados y pectorales y buena espalda,...
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Cipreses demasiado delgados.

Sembré hace siete años una línea de cipreses y han crecido hasta los 8 y 9 metros de altura, pero están excesivamente delgados, por lo que tengo que tenerlos amarrados para que no se doblen. ¿Cómo podría hacer que le engordaran los troncos? Realmente...
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¿Tomo batidos de proteínas? ¿Cuál?

Tengo 36 años y hago hago deporte de forma regular desde hace más de un año. Hace cuatro meses inicié una rutina torso/pierna, para ganar músculo, ya que soy bastante delgado y con escasa masa muscular. Hasta ahora nunca me había planteado tomar...
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Horario de entrenamiento

Le había preguntado hace unas semanas a otro experto una orientación sobre cómo mejorar con mi medios. Debido a que en ayunas y justamente después de desayunar no es conveniente entrenar, hoy quise preguntarle una duda pero no está disponible. La...
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Tengo 14 años y mido 1.62 ¿Cuánto mediré de adulto?

Tengo 14 años y mido 1.62 mi mama mide 1.60 y mi papa 1.68 creo no lo se y también tengo un tío hermano de mi mama que mide más de 1.80 creo por que el salio alto a los tíos de mi mama y de el osea antepasados altos y quería saber cuanto podría medir...
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¿Cómo añadir litera o cama elevada encima de cama nido con cajones?

Mi hija tiene una cama nido con cajones en medio de las 2 camas (como la de la foto). Queremos añadir una litera o cama elevada encima para su hermana y no sabemos cual sería la mejor opción para que fuese resistente y práctica. Os agradeceríamos que...
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Tengo 12 años y mido 1.56 podré llegar al 1.80, ya me dijieron que la genética casi no tiene nada que ver?

Es que la verdad quiero llegar a 1.80 no sé por qué pero quiero llegar, a si dato importante mi y mide 1.70 y mi mamá mide 1.56
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Ruido fuertes vientos

Vivo en una zona de costa en alicante con fuertes vientos. En la actualidad tengo ventanas de aluminio correderas. Estoy planteando cambiar las ventanas por oscilobatientes en PVC. Pero me da miedo que el ruido que ahora hace las persianas al golpear...
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Tengo un piso con calefacción central, quería saber si es posible poner una calefacción mixta, de radiadores y suelo radiante,

Lo que pretendo es aprovechar si es posible el agua que sale de los radiadores para alimentar el suelo radiante. Vivo en Gijón en un primer piso de un edificio de 5 alturas y unos 100 m . Si fuera posible cuanto me podría costar la instalación....
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