Lesión hombro

Preguntas y respuestas relacionadas

Ejercicios para pegar con más fuerza y potencia

Quisiera saber que ejercicios de pesas debo hacer para pegar con más potencia y fuerza. Tengo 24 años, peso 96 KG, mido 1.80 Y hago press militar con 75 kg (4X6 rep) Y con 63 KG (4X10) Y CON mancuernas DE 30 KG hago hombro de sentado. HAGO ESOS...
1 respuesta

Suplementos fútbol

¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
1 respuesta

Pérdida de fuerza al escribir

Hace cerca de seis meses tuve una repentina pérdida de fuerza mientras estaba escribiendo. Tras una hora volví a intentar escribir y me sucedía lo mismo, me era imposible. No tenía ningún otro síntoma, solo pesadez y dolor en las piernas días antes,...
1 respuesta

Rutina para bíceps

Llevo cerca de 3 meses en el gym y si he visto resultados, los pectorales me crecen rapido, pero el bíceps siempre me tarda más. Me gustaría una rutina efectiva para hacer crecer el bíceps, ya que lo que busco es volumen, crecer. También me gustaría...
1 respuesta

Dedo pulgar.

Rodrigo, 20 años. Tucuman, argentina. 3 año de medicina. Gente experta, tengo una molestia de hace un tiempo. Es mi dedo pulgar. Hace un tiempo yo estaba pasando un trabajo en la pc, y usando teclas de acceso rapido, ya saben eso de mantener alt+c,...
2 respuestas

¿Cómo puedo aumentar volumen y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué dieta y rutina debo seguir?

¿Cómo puedo seguir aumentando y perder peso al mismo tiempo? ¿Qué ejercicio debo hacer y que dieta debo seguir? ¿Debo repartir el consumo de proteínas durante todo el día o concentrarlo solo por la noche?
1 respuesta

Nueva rutina para febrero

De nuevo te molesto para que me eches una mano. Como me dijiste que cada mes cambiase de rutina, te ruego me ayudes en su confección. Ahora mismo estoy trabajando de la siguiente manera: 1 día: Peccho y bíceps. En pecho 4-5 series de press banca,...
1 respuesta

Dolor parte posterior rodilla

Tengo 29 años y desde hace 3 meses aproximadamente me aparece, de vez en cuando, un dolor en la parte trasera de la rodilla. Me ha pasado tres veces, siempre levantándome de la silla estando en total reposo. Al levantarme, no puedo poner la pierna...
1 respuesta

Nuevas tablas

He leído las respuestas que as escrito, y veo que eres bastante claro en tus respuestas y me inclino hacia para que me guíes Soy chico de 28 años, 1.83,90 kg, espaldas anchas y con algo de masa muscular desarrollada. He estado en un gimnasio...
1 respuesta

Entrenamiento dejando baloncesto

Soy un chico de 29 años de complexión delgada y fibrosa. Me voy a describir para decirte posteriormente lo que me gustaría trabajar, a ver si me puedes echar una mano. Complexion y fisionomia: - Mido aproximadamente 1,92 y peso entre 71 y 75 (Nunca...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas