1 km en menos de 4`45

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Deducción alquiler

Haciendo mi declaración del ejercicio 2010 me he topado con un cambio respecto a otros años. ¿Venían devolviéndome por alquiler de vivienda habitual alrededor de 1000?. Pago cerca de 3000 al año y vivo en Madrid. Este año mi situación ha cambiado y...
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Hola, miedo a encender la piscina

Os diré que tengo una piscina de 12 metros por 7 de ancho comunicada con otra pequeña de 7 por 4 esta con una profundidad de 0.5 metros y la grande con una profundidad media de 1,8 metros. Tiene 4 skimmer en total (pequeña y grande) y ocho boquillas...
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Mitsubishi que no calienta

Vivo en un dúplex de unos 90m2, cerca del mar, en la localidad de San Carlos de la Rapita. Y tiene contratado la tarifa nocturna. El piso venia con preinstalación de bomba de calor y sin calefacción. Mi necesidad era la de cubrir el frío de invierno,...
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Sobreentrenamiento natación

Actualmente nado 1,150 mts diarios sin parar con un día de descanso a la semana, ¿Hay algún límite de distancia para no caer en el sobre entrenamiento? Y por otra parte, ¿Puedo seguir así mi runtina diaria o es necesario hacer también velocidad? Cada...
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Paro por contrato a media jornada

Yo he trabajado el tiempo suficiente para tener los dos años de paro. Actualmente tengo un contrato a tiempo total por el que cobro alrededor de 1000 euros. En breve puede que me ofrezcan un contrato a media jornada por el cual cobraría alrededor de...
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Como podar una flor de pascua

Las pasadas navidades compré una flor de pascua, y hasta ahora ha ocurrido todo lo que me contaron que ocurriría, se le caerían las hojas a final de enero, estaría sin hojas en invierno y empezarían a brotar en primavera, de hecho ya han empezado....
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Dieta musculación+quema de grasas

Mi objetivo es quemar grasas gradualmente mientras incremento la masa muscular, y necesito una dieta que acompañe a esto, sin que me falten fuerzas en el gimnasio. Tengo 28 años, peso 82 kg y mido 1.78, luzco delgado, pero tengo un 19% de índice de...
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Instalación en vivienda aislada no funciona

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Tabla para adelgazar en natación

El lunes 18 empiezo a hacer natación 3 días por semana, 1 hora diaria (es una piscina municipal y no me dejan más tiempo). Soy un chaval de 27 años con 100 kilos y con constitución ancha. He hecho mucho deporte toda mi vida (fútbol 99%) pero llevo 5...
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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?

Gran sabio en atletismo. Yo llevo unos meses desde que enfoque el gimnasio cambie la cinta por los recorridos, siguiendo con ejercicios de fuerza, es decir, no lo he dejado. Desde entonces las endorfinas de felicidad que provoca correr han sido un...
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