Pregunta sobre Halcones

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El mes que viene es decir, el mes de octubre me voy a apuntar al gimnasio. Me gustaría saber que tipos de entrenamientos puedo hacer y cuantas horas al día y cuantos días por semana, para tonificar el cuerpo, perder algo de peso, tener vientre plano,...
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Dudas con el colesterol

Te quería comentar mis dudas a ver que tal. El tema es que se me disparan los triglicéridos, aunque el colesterol lo tengo controlado. Tengo 39 años y me han mandado unas pastillas. Tengo dudas principalmente con los alimentos que puedo o no puedo...
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¿Cómo tengo que usar la comba para no perder músculo?

Estoy haciendo una rutina de volumen pero tengo que perder un poco de peso de grasa. En verano o en general cuando hace buen tiempo, salgo a correr. El problema es que ahora, en la zona donde estoy hay bastante lluvia por ésta época del año y no me...
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Quiero una rutina de musculación para tonificar, gracias

Hago musculación hace 10 años y no veo resultados, solo quiero marcar y tonificar, tengo 47 años, entreno 2 veces a la semana de 1 hora aprox.
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Tengo que confesar que quizas este apunto de entrar en la crisis de los 30, lo cuales cumpliré este año, tengo varios problemas en mi mente pero principalmente dos, que son la falta de trabajo y el amor o sexo. Comenzando por lo primero el pasado mes...
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Calentador Cointra no hace la chispa para encender

Tengo un calentador Cointra de 14l y encendido con pilas, estuvo unos días que hacia falta abrir 2 grifos para que encendiese, pero ahora ni con esas, ya no enciende ni abriendo 2 grifos. En un lateral, por debajo de las tapas del calentador tiene...
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