Tobillos

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Anteriormente ya dispongo de una incapacidad total permanente desde 2004 y tengo reconocido un 59% revisable, el 25 octubre de 2017 cinco días antes de que me caducara la tarjeta me operaron de columna desde S1 hasta L4 fijando la columna con dos...
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Me duele el tobillo ¿Debería ir nuevamente al doctor?

Hace una semana jugando fútbol me torcí el tobillo, se me hincho, tuve un hematoma gigante y mucho dolor, como sería lo correcto fui al doctor y ese día estaba muy lleno (clínica privada), después de dos horas recién me derivaron a una sala, donde...
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Tengo lumbalgia o ciática en mi semana 9 de embarazo?

Estoy embarazada de 9 semanas + 5 días y ya tengo unos dolores infernales en la parte inferior de la espalda, justo en la zona lumbar. Hay días en que al levantarme me quedo paralizada por el dolor y se me engarrota la pierna izquierda, ¿Me baja...
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Salida del líquido sinovial por contusión en rodillas

Aunque estoy como tú de experta, hay cosas que no sé y necesito de gente que sabe más que yo, a ver si me puedes ayudar. Tengo condromalacia rotuliana en ambas rodillas y fibromialgia. Tomo glucosamina 1500 alternándola cada 3-6 meses con...
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Lesión de tobillo

Hace tres meses me hice una lesión corriendo, en el mismo momento no me dolió pero cuando pasaron unos días empezó a dolerme y se inflamo. Sin saber lo que tenia me fui a un fisio y me vendo el pie note mejoría y volví a correr pero se me resintió el...
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Rutina de gimnasio con Hernia de discos C2-C3, C4-C5, C5-C6

Quisiera que alguien me ayude, ya que no he encontrado mucha información con respecto a esto. Hace un mes me determinaron hernia de disco y rectificación cervical, por suerte los síntomas que tengo no van mas allá de alguna contractura, me...
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Rehabilitación rodilla

El día 24 de Julio me operaron la rótula izquierda, más precisamente me colocaron un cerclaje de agujas y alambres. El día 7 de Agosto me dieron el alta hospitalar y el 28 de este mismo mes que quitaron el yeso que tenía desde la inglés hasta el...
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¿Calcular los moles de hidrógeno que existen en equilibrio?

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Ejercicios para aliviar contracturas

Tengo una consulta que hacerte acerca de unas contracturas. Bueno, la cosa es que hace unos meses me aparecieron contracturas en la espalda por un sobreesfuerzo que hice. Estuve como 5 días sin poder moverme prácticamente de la cama. Pasaron dos...
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Comprar centro de musculación doméstico y máquinas de elípticas para aumentar músculo y quemar grasa

Me llamo Miguel y veo que tus respuestas son francamente buenas. Tengo 35 años, mido 1,75 y peso 113 kgs. Por mi trabajo no puedo ir a un gimnasio por lo que he pensado en comprar un centro de musculación de uso domestico y algo para cardio vascular....
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