Inercia

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2.000 metros

Tengo que prepararme los 2.000 metros de aquí a un año, poco menos, partiendo desde cero, es decir, tengo que aprender a correr de nuevo, ¿Qué plan de entrenamiento me aconsejas ya que no aguanto ni 3 minutos corriendo?
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¿Tomar la decisión de internarme en un centro psiquiátrico, es lo mejor?

He tenido problemas desde muy joven que ciertamente no fueron atendidos a tiempo, desde muy joven me ha costado conectar con la gente, así que soy pésima socializando, he vivido demasiado a prisa, tuve experiencias con el alcohol el cigarro y el sexo...
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Ganancia de peso y masa muscular

Soy estudiante de primero de ciencias del deporte y, como sabrás de primera mano, aún no poseo los conocimientos necesarios como para llevar a cabo un buen plan de entrenamiento. Tengo 21 años, mido 1,70 y peso 60 kg. He estado varias veces en el...
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Como conseguir el cuerpo deseado

Verás, soy un chico de 32 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisicoculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Toda mi vida he practicado mucho deporte, en especial fútbol (desde los 3 hasta el año pasado que lo deje porque no tengo...
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Leyes de la termodinámica, gráficos y videos explicativos u otro medio didáctico

Me agrada establecer contacto contigo y espero que los conocimientos que me aportes sean de gran ayuda, oye necesito con suma urgencia que me hagas el favor de decirme claramente todo sobre la ley cero, ley primera y ley segunda de la termodinámica,...
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Empuje

Soy aficionado a la aviación y desde hace mucho me pregunto si hay alguna forma de hacer una conversión, exacta o aproximada, de HP a kilos de empuje, espero una respuesta para aficionado o un lugar en la web donde poder encontrar información sobre...
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Marcación y Volumen

Necesito que me den los principios de musculación y marcación. Tengo entendido que solo cambia la ejecución del ejercicio, en sus repeticiones prograsivas o regresivas y en la rapidez con que se ejecutan las repeticiones, no se si es así. Si me...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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Orinar en casa

Tengo un perro desde hace 3 años. Me lo trajeron de una perrera cuando tenia 1 año. Al principio se orinaba en casa, algo normal, por el nuevo ambiente, nuevas personas y demás. Posteriormente conseguimos que orinara en la calle. Pero ahora desde...
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El maíz sirve para aumentar la masa muscular

Antes que todo buenas tardes.. Mi pregunta es la siguiente: si el maíz sirve para aumentar la masa muscular.. Me dijeron que lo licuara y me lo tomara que eso ayuda a las masa muscular quisiera saber si es así. O tu me das otra recomendación.
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