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Como puedo mejorar mi control del balón.
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Rutina para casa
Tengo en casa un banco de press, con el que hago pecho y de paso uso la barra para hacer bíceps, dorsal... El peso que uso es el mismo para todo, 10kg a cada lado más la barra. Mido 1,83 y peso 80 kg y me gustaría que me indicases una rutina que...
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Ligamentos cruzados rotos
Me operaron de los ligamentos cruzados de la rodilla izquierda, me hicieron un injerto, ahora tengo 2 meses y medio, y estoy en rehabilitación en una clínica, me hacen 15 minutos de onda corta y 15 minutos de ejercicios. Quisiera saber en cuanto...
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Neuropatía tomacular ¿Qué se debe saber?
Me han detectado una neuropatía tomacular. Llevo años sintiendo dolor sobretodo en el brazo, dejando a un lado lo molesto que es que cada vez que haces un poco de fuerza, las piernas o las manos se te duerman durante más de un mes (sobretodo la parte...
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Problemas depilación con maquinilla.
Espero que puedas resolver mi duda (no estoy segura si eres un experto en depilación). Hace tiempo deje de usar maquinilla de afeitar para usar la cera o depiladora eléctrica y me ha ido muy bien. Pero últimamente tengo muy poco tiempo por lo que he...
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Mejorar patada!
Hey que tal, sabes hace poco entre a todo esto de la natación, mi patada es muy mala y no logro avanzar sin brasear, ¿Qué puedo hacer para eliminar la ansiedad bajo el agua? Cuando nado todo va bien, hasta que entro en la conciencia que estoy bajo el...
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Alguien ha reparado un bajante de pvc perforado con broca y ahogado en una columna?
En un muro en donde esta el bajante del agua del techo aparece una mancha de humedad, todo indica que el bajante tiene una perforación o fractura, es normal que estos bajantes los ahogan en el concreto de las columnas. ¿Cómo puedo repararlo y si...
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Llevo mas de seis meses con dolo en la espalda baja del lado izquierdo, siento como si me estuvieran encajando algo, hay días donde me duele demasiado y otros donde lo tolero, pero siempre empeora cuando hago ejercicio pesado y después de unos días...
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Cómo alisar correctamente una pared una vez se ha quitado gotelé en pintura plástica.
Tengo una habitación a la cual la he quitado el gotelé de pintura plástica. Con una espátula maté la gota que era muy fina y posteriormente moje la pared con agua. De nuevo con una espátula quite el gotelé pero me quedaron imperfecciones y pequeños...
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Tui furigui
Te quiero preguntar acerca de la patada giratoria, la tui furigui, quisiera saber que ejercicios puedo hacer para sacar esa patada, ejercicios previos para poder hacerla correctamente ¿Qué me sugieres? Y en general, algún ejercicio para que meta más...
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