Primer ciclo y como conseguir

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Evitar ingerir alimentos para adelgazar y rebajar la grasa del abdomen, musculando mi cuerpo

Soy un chico de 28 años, mido 1,74 m y peso 92 kilos. Siempre he sido delgado, pero mi cuerpo empezó a cambiar. Comencé a ir al gimnasio, pero sin constancia y sin saber muy bien cómo entrenar, qué tipo de ejercicios debía hacer, la intensidad...
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Días previos a la menstruación

Día en que me viene la regla cada mes. Me explico, la regla me viene muy puntual, cada 28 días, pero siempre 3 o 4 días antes de este día, me empiezan a doler mucho mucho la cabeza, tengo "tembleque" en todo el cuerpo y un dolor de cabeza tremendo...
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Falta de potencia o par

Tengo una Peugeot Parnet del 2006 Hdi 2.0 90cv motor RHY con inyección Bosch, resulta que desde que la compre siempre le echado en falta un poco mas de fuerza o reprís, en 4ª velocidad y 5ª velocidad le pisas y apenas notas la estirada del turbo,...
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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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Como aumentar masa y definición

Quisiera saber si me podría ayudar ya que tengo rato entrenando pesas y quisiera me ayudara a conseguir masa muscular pero ala vez definición y una buena rutita de ejercicios y lo que pasa es que me estaba poniendo testosterona (testoprin) y deca...
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Motor de ventilador de techo

¿Bueno resulta que esos ventiladores como puedo disminuir su voltaje para usarlo con 12 volts?. Se puede y cual es el proceso si es que si se puede..
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Cuantos continentes hay

Yo soy de Costa Rica y a mi me ensenaron en la escuela que hay 5 continentes, ahora vivo en USA y aquí les ensenan en la escuela que hay 7 continentes, cuentan america del norte y del sur como 2 continentes separados, ¿Cuál es la verdadera definición...
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Dolor en los senos y pezones

Tengo 15 años hoy amanecí con un fuerte dolor en los pezones y al rededor de los senos quiero saber si es porque me vendrá la menstruación o es un síntoma de embarazo?
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¿Podría estar embarazada? Tengo un día de retraso

Tengo una gran problema o una gran preocupación. Mantuve relaciones sexuales el día 20 con preservativo, pero antes de eso la introdujo sin preservativo y hubo bastantes movimientos sin preservativo, el chispeo como todo hombre, pero no estaba...
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Fascitis plantar

Te tomo la palabra soy un hombre de 35 años me gusta el atletismo regularmente corro 6 veces por semana aprox 1 hora desde enero pasado me empezó a doler el arco del pie izquierdo me decían que posiblemente podía ser espolón carcaneo pero la...
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