Crecer

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Patinaje i rotura parcial del tendón de Aquiles

Hace año y medio me diagnosticaron una rotura parcial del tendón de Aquiles del pie izquierdo. A pesar de que ya está curado, me resiento del pie bastante a menudo, sobretodo si el calzado es plano. El traumatólogo me dice que el tendón nunca será el...
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Zona de inferior de tobillo hinchada sin torcedura previa

El otro día tras realizar una sesión de ejercicios destinados a fortalecer los tendones de aquiles consistentes en hacer varias series de ponerme de puntillas en una escalera y bajas suavemente, empecé a sentir un dolor en la zona del tobillo, en la...
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Mido 1.80 Cm y tengo 16 años ¿Creceré más?

Tengo una pequeña duda, mido 1.80 y tengo 16 años y medio, mi mama mide 165, mi padre 1.69, pero mi abuelo paterno es alto, media como 1.85 (digo media por que con la vegez baja su estatura según yo tengo entendido) eso lo explico por que puede haber...
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Rutina para un caso en concreto.

Estoy buscando una rutina con la que ganar volumen en casa, pero soy nuevo en esto y la verdad es que me pierdo con la cantidad de información que hay por internet, a veces contradictoria. Así que te expongo mi caso, por si puedes ayudarme a...
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Porque no crecí mucho si hice deporte en mi niñez

Tengo 18 años y mido 1.63 a pesar de haber hecho mucho deporte en mi niñez y adolescencia no pude crecer mucho y no di un gran estirón si ya sé que la estatura es genética pero algunos que no hacen en su vida deporte y crecen un montón, ¿O es que...
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Como estimular el factor de crecimiento 1 o IGF. ¿1?

Quería saber que tratamiento para estimular el factor de crecimiento 1 o IGF. 1 de preferencia natural estudio nutrición se que los aminoácidos como la lisina y l-arginina coadyuvan al crecimiento. Pero no son muy marcados sus efectos en estimular el...
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Si tengo 16 años recién cumplidos y mido 1.66, ¿Podre llegar a medir entre 1.70 y 1.75?

Mi madre mide 1.56 y mi padre 1.67 se que son bajos de estatura pero mi hermano mide 1.70 o un poco más y solo tiene 14 años, es que me desconcierta creer que ya no creceré lo suficiente, por favor si me pueden responder y sean sinceros se los agradecería
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¿Es malo el spinning si busco un hijo?

Mi mujer quiere quedarse embarazada, y estamos buscando un hijo, pero ella va a spinning 2 veces o 3 a la semana. Me han dicho que no es bueno el spinning si estamos buscando familia ¿Es cierto?
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Puedo crecer más? Tengo 16 y soy mujer

Quería saber si puedo llegar a ser más alta. Este año pasé de medir 155 a 157, pero me gustaría sobrepasar el 160 mínimo. Mi mamá es baja mide 153 y mi papá es regular mide 169. Pero mi abuelo (el papá de mi mamá), medía 187 y mi tío mide 185 y...
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Información para un ectoformo

Tengo 16 años peso 70 kilos y mido 1,76. Soy ectoformo, por lo que me cuesta mucho aumentar la masa muscular. ¿Por favor me podrían decir si con esta dieta puedo aumentar de masa muscular? ¿Qué me aconsejáis tomar en casa para aumentar muscular?...
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