Fortalecer la rodilla.

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Quisiera saber si trabajando un musculo por día, se coge más volumen, normalmente trabajo unos 5 ejerccicios por musculo grande i 3,4 por los pequeños, ¿Esta bien para coger volumen? O es mejor trabajar 2 el mismo día, ¿Cómo puedo hacerlo?
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Dedo del pie con fisura y luego roto

Tengo un niño de 11 años que practica artes marciales y hace unos 8 meses se hizo una fisura practicando este deporte, estuvo parado sin hacer nada durante 2 meses, cuando inicio el deporte de nuevo al poco se lo rompió del todo, mi pregunta es, si...
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Lesión de rodilla ¿Que tratamiento he de seguir?

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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.

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Aumentar bíceps y definición de abdomen

Mi problema es como puedo hacer para queel bíceps me aumente y se defina, ¿Con proporción a el brazo mi bíceps no se ve apenas como puedo hacer para conseguir que mi bíceps sobresalga? . La otra pregunta es como bajar de peso muy rápidamente y que la...
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Te cuento: mi madre está muy obesa, el día 22 de febrero la operaron y llegó a ponerse en pie un par de días después de la operación. Pero como hubo complicaciones, ahora lleva ya 18 días sin poner los pies en el suelo, ni sentarse siquiera. Antes de...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

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