Bola grasa en Bíceps Femoral e isquio

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Perder peso y ganar masa muscular

Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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Muchiiisima ansiedad

Ejercicios que hago; 30 minutos de bicicleta Millones de abominables (más o menos de 5 a 6 series de 30 - 40) Bíceps (3 series de 25) Tríceps (igual) Todo con poquito peso pues no me quiero hinchar, también abductores, pecho.. Vamos lo que me da...
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¿Algún consejo para aliviar un tirón en la pierna izquierda ocasionado por jugar a fútbol?

Vi una respuesta tuya y me llamo mucha la atención a la respuesta que le diste a un (paciente ) a lo que voy yo tengo un problema en el muslo de la pierna izquierada al parecer es un tirón ocasionado por jugar fútbol, y llevo 15 días ya pero ayer me...
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Sal piscina

Tengo una piscina de 100 m3, le acabo de instalar un clorador salino, podrías decirme: 1.- Donde compro la sal que me salga barata, en Madrid. 2.- Cuanta sal tengo que echarle y por donde (eskimer o en la piscina) 3.- Cada cuanto tiempo tengo que...
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Tratamiento para una fisura tobillo pie izquierdo.

Yo bajado las escaleras me se fue el pié. Y me fui al suelo. El tobillo me se hincho. Esto fue el 30/08/2017 . Fui al urgencias y me dijeron que era un es lince de tobillo de segundo gradó. Me pusieron una venda en pié. Estuve con la venda dos...
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Como sacar el interior puerta renault

Le llamo para que me eche una manilla, de paso comentarle que lleve elrenault clio al mecánico, porque me asuste ya que me dio la impresión que no saltaba el termostato, pero iba bien, hubiera saltado unos segundos después, ya que en el taller en...
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¿Se puede acabar con liner una piscina de hormigón gunitada?

Estoy pensando en hacerme una piscina. En mi Región, Murcia, son prácticamente todas de hormigón gunitado y gresite. Mis dudas son las siguientes: #¿Se puede acabar con liner una piscina de hormigón gunitada? O sea, poner liner en vez de gresite....
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Avería, caldera mixta fagor eco feb 20e

Tengo una caldera mixta fagor eco feb 20e (tipo bitermica), funciona bien con la calefacción pero al abrir el agua caliente del grifo a los 20 segundos se empieza a oír un ruido en la caldera como de agua hirviendo a los 10 segundos se baja la...
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Sistema hidráulico de piscina desbordante

He tenido problemas con mi constructor de la piscina y me gustaría confirmar varias dudas que tengo: Tamaño de la piscina: 11m+5,5 y tiene una profundidad de 2,5m en la zona más profunda y 1m en la menos. 1.- ¿Cuál debería ser el correcto...
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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