Calentamiento prebenjamin

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Corro entre 5 a 10 km , pero cuando salgo a correr en terrenos duros me duelen los cuadricep , sera las zapatillas o sobrecarga

A que se debe el dolor de los cuadricep si corro todos los días de la semana excepto el viernes descanso, serán las zapatillas o sobrecarga.
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¿Donde comprar los mejores videojuegos?

Me han aconsejado esta web: https://gocdkeys.com/es ¿Alguien la conoce?
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Rotura LCA, 1º dicen de operar y luego que no en Seguridad Social...

Os voy a contar mi lesión paso a paso: -1º nada más me lesioné la rodilla fui a urgencias me recetaron anti-inflamatorios y me mandaron al traumatólogo una vez me bajo la hinchazón de la rodilla (lo normal). Importante decir que todo lo he hecho a...
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Dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla al golpear el balón

Necesito que me orientes, juego fútbol y tengo un dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla, solamente al golpear balón con el interior del pie, tengo el dolor desde que un partido quedo un balón suelto y fuimos dos a golpear el balón y lo...
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¿Puedo jugar en un equipo profesional?

Solo les pregunto si tengo oportunidad de jugar en un equipo profesional, tengo 15 años y me apasiona demasiado el fútbol, tengo buena técnica en los pies, muslos pero mas en la cabeza, me sale mas cabezitas que a nadie ademas que puedo correr por...
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Habitación pequeña

Tengo que poner camas para dos niños de 5 y 2 años, niña y niño, mi problema es que la habitación es muy pequeña mide 1,78 de ancho y 2,70 de largo la puerta abre para dentro y se inutilizan aproximadamente 50 cm de largo para poder abrir el armario,...
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Warcraft III se cuelga

No se si puedan ayudarme con un problema que tengo en mi pc relacionado al juego de warcraft III, bueno mejor dicho DOTA no se si lo conozcan, lo que pasa es que en el momento que estoy jugando normalmente el juego se cuelga momentáneamente y no se a...
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Tengo una hija de 4 años que va a un colegio público. Está obligatoria la presencia al cole por la tarde?

El año pasado la peque iba al cole sólo por la mañana. Ahora me dicen que si no la llevamos por la tarde la van a echar del colegio. ¿Dado qué la escolarización hasta los 6 años no está obligatoria el colegio puede obligar la presencia por la tarde?
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Calentamiento y ejercicios para el tenis.

Que rutina de calentamiento me sugieren es recomendable hacer antes de comenzar una sesión de entrenamiento de tenis. No estoy contento con la rutina que hago actualmente. Que rutina de ejercicios de gimnasio o de ejercicios en general recomiendan...
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Suplementos fútbol

¿Qué suplementos me pueden venir bien (mejorar rendimiento) para cuando entreno o tengo partido de fútbol? Entreno martes, miércoles y partido sábado o domingo. Lunes y jueves voy al gimnasio. ¿Para hacer pierna para tener mayor potencia que...
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