Alimentacion para manterneme en 45kg

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Excedente abdominal y reducción de grasas

Tengo 39, practico deporte pero en los últimos cinco meses lo deje por un problema cervical. Ahora tengo que arrancar otra vez pero lamentablemente engorde de abdomen. Quería saber que dieta es la que me conviene o simplemente que es lo que debo...
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Dieta para problemas de azúcar

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¿Qué comer cuando voy al GYM?

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Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

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Carnitina. Pérdida de peso entrenando?

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Mejorar brazos

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