Comidas y deporte

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¿Qué es lo mas recomendable cenar y como a que hora?

Que tal me llamo hector, soy hombre, tengo 178 m y peso 76 kg, estoy muy bien de peso y cuerpo pero pues quiero mejores consejos, por mis actividades físicas (gym 3 veces a la semana y correr 2 veces) que están bastante bien y tareas y cosas por el...
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Alergia a antibióticos

Me urge saber si será alergia lo que tiene mi perrita. Parece no hacer largo, parece que tiene piómetra, ayer y hoy le dieron antibióticos, pero hoy, como a los 40 minutos de que la inyectaron, se hinchó de la cara, sobre todo de los labios, le...
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Diabético con problemas

Soy un chico de barcelona me llamo sergio mido 1,73 y peso 72kg actualmente entreno 5 días a la semana y tomo creatina, l-carnitina y farmaton complex, mi problema es que estoy más o menos musculado y definido pero me falla los abdominales que aunque...
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Horario cena

Estoy intentando perder 2 kilos que he cogido en lo que llevamos de verano y me es imposible hago 1h y media de ejercicio diario, junto con una dieta que siempre llevo aunque ahora he reducido la cantidad y nada, y he pensado si la causa puede ser la...
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Kilómetro en 3min 30 seg

Tengo que conseguir hacer el kilómetro en 3 min 30 seg para dentro de 1 mes y medio. Ahora mismo lo hago en 3:45 min. ¿Qué entrenamiento debería seguir para conseguirlo? ¿Me dará tiempo?
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Mantenimiento agua piscina

Deseo tratar el agua de mi piscina con lejía común pero no se cuanta echarle ni cuando La capacidad de la piscina es de 54 m3
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Cistina

El otro día en la peluquería me recomendaron unas pastillas llamadas cistina para la caída del cabello, y esta tarde me las ha comprado mi madre, pero no se porque son 40 comprimidos y pone que hay que tomar de 4 a 8 pastillas diarias repatirdas en...
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Rutina para aumentar espalda

Quisiera alguna rutina y cuantas series para aumentar espalda. Estos son los ejercicios que hago. Polea al pecho, jalón tras nuca, remo en polea baja, remo en barra t con apoyo al pecho, remo al cuello con manos juntas, encogimiento de hombors con...
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Como educar a mi perra

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Me gustaría saber cuántas veces se debe lavar el cabello y qué técnicas usar para prevenir la caída

Podrían decirme cuántas veces a la semana son las recomendables para lavarse el cabello. Yo tengo el cabello rizado, tipo "afro" como el de las personas de raza negra y siempre lo tengo seco y con caspa. Por mucho H&S anticaspa que uso, no da...
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