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Tiempo d rehab.con sobrepeso operación menisco y quiste
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¿Ayuda dolor abombamiento?
Disculpen me gustaría saber su opinión sobre una lesión en la espalda me mandaron a hacerme una resonancia magnética por el neurólogo ya que con las placas de los rayos POR no se veía nada y salio abombamiento del disco en la parte posterior l5 s1 me...
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¿Ganar musculo a los 37 años?...
Ante todo muchas felicidades por el foro, aunque cada persona es un mundo encuentro que es muy útil. Me gustaría que me explicaras como puedo ganar músculo. Tengo 37 años, mido 1.80 y peso 72, he llegado a perder 15 kilos de pura grasa y ahora estos...
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Nuevo altillo/habitación
Hacer un altillo/habitación Hola: QUiero aprovechar los más de 4,5mt que tengo de altura en mi piso, haciendo un altillo. Este altillo, mirado desde delante, tendría una escalera de madera a la izquierda, junto a una pared maestra, al fondo pared...
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Rotula desplazada
Soy una chica de 27 años que tengo la rotula desplazada de la rodilla izquierda con los tendones destensados. De vez en cuando noto un dolor agudo en la parte interior de la rodilla. El traumatólogo me recomendó cirugía para corregir este problema....
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Después de tres años operación prótesis rodilla como aliviar dolor
A una amiga de 79 años la operaron hace casi tres para implantar prótesis rodilla, no mejora, está casi inválida, y dolor continuo, ya fue a la Unidad del Dolor y nada, ¿Qué puede hacer?
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Dieta para hipotiroidismo autoinmune
Tengo 33 años, peso 78 kilos y mido 1.56. Tengo hipotiroidismo autoinmune con tratamiento además de defitid de vitamina DE también en tratamiento. Me gustaría que me aconsejaras una dieta que en la comida solo llevara un plato pues tengo que comer en...
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Gimnasio y Natación
Hace 2 días que empecé a entrenarme en un gimnasio (a mi ritmo, porque nunca antes había hecho nada de musculación) y lo compagino con la natación (que ya llevo unos cuantos meses practicando 1 hora por 5 días a la semana). No busco ganar mucha masa...
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Creo que tengo un problema con la dieta ...
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Estoy por empezar en semanas un programa de salto vertical. Mido 1,77m y tengo el objetivo de llegar a volcar el aro -o realizar un mate-. La rutina de entrenamiento ya la tengo - La biblia del salto vertical-, la cual es muy clara, pero no estoy muy...
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Cambios degenerativos en menisco interno
Tengo 48 años y un dolor constante en forma de pinchazos no pudiendo extender en su totalidad mi rodilla derecha, cuando apoyo es como si se me hundiera. Últimamente tengo cosquilleos y adormecimiento de rodilla hacia el pie. La resonancia me ha dado...
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