Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación

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Entrenamiento musculación

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Consejo sobre entrenamiento en 2 días

Quería pedirte consejo sobre el siguiente tema. Siempre he entrenado en el gimnasio 3 veces a la semana, pero ahora tengo que pasar unos meses entrenando sólo dos días, ya que me es imposible ir los 3 habituales. ¿Cuál crees que sería la mejor manera...
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Ejercicios intensivos de 30 días

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Pregunta sobre megaplex

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Para coger volumen

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