Suplementos para "definir"

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¿Es necesario suplementarse haciendo bicicleta 5 dias a la semana combinado con calistenia?

Voy a mi trabajo de lunes a viernes con un recorrido total de 24 km, según mis calculos estoy quemando 400 calorías en dicha actividad, además de esto, dia por medio hago ejercicios de calistenia. Trato de comer 5 a 6 veces por dia y tomo 2 litros de...
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Conseguir un cuerpo definido

Soy un chico de nada más 17 años, y llevo 1 en el gimnasio. Durante este tiempo e tratado de tomármelo todo muy en serio y creo que he progresado muchísimo. Sin embargo, me estoy fijando en el 90% de los más "mazaos" de mi gimnasio, y estos si...
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Pretendo obtener un cuerpo musculado. Voy al gimnasio pero no me satisfacen los resultados

Zaaragoza, 29 d diciembre de 2002(España) Te escribo para exponerte mi problema, tengo 19 años y solo peso 65 Kg, llevo yendo al gimnasio ya dos años durante cuatro días a la semana y no veo ningún resultado en mi. También les he comentado d que me...
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Euro en mysql

¿Cuál es la mejor forma de definir el un campo de tip euro en mysql? ¿El margen seria entre 0 y 600000? (Con sus dos decimales pertinentes).
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Tabla de iniciación a la musculación

Acabo de apuntarme a un gimnasio para hacer algo de deporte, pues, aunque siempre he sido bastante deportista (jugador de baloncesto principalmente), últimamente lo estaba dejando un poco de lado. De todas formas, todavía estoy en relativamente buena...
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Cuantas repeticiones de pesas puedo hacer para el boxe

Tengo 16 años y hasta ahora he hecho pesas y boxeo pero lo de pesas ha sido mucho peso pocas repeticiones para engordar músculos y el maestro de boxeo me ha dicho que haga muchas repeticiones y poco peso, cual seria las repeticiones que puedo hacer
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Creatina al estilo Bruce lee

Actualmente práctico Karate sab y dom Hago pesas 3 veces a la semana y este circutio exige el uso de un suplemento proteínico adicionalmente rutina de abdominales 4 a 5 veces a la semana Soy de contextura semidelgada, quiero más musculación, pero...
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¿Cuáles son las 3 mejores opciones de aminoácidos?

Quisiera saber las 3 mejores opciones de aminoácidos para marcar musculo... Y pues también quisiera saber donde los puedo encontrar vivo en mexico df...
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¿El ciclo que llevo es el correcto?

Que tal necesito tu asesoría pues acabo de comenzar con ciclo y por lo que he leído en tus anteriores respuestas sabes de lo que hablas. Soy hombre tengo 23 años, mido 1.68 y peso 72 kilogramos, llevo entrenando alrededor de 5 años (pero solo 3 de...
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Suplementos y Rutina

Experto^^ Me ha resultado muy curioso encontrar a alguien también de zaragoza. Bueno al grano: Bien, tengo dudas variadas Datos: 18 años, 180 cm, 67 kg, entrenamiento 3 días a la semana 1h por sesión. (Más deporte variado todos los días) La primera...
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