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QUE hago para definir el abdominal
Tengo 20 años y llevo entrenando de forma continuada unos 8 meses. Mido 1,78 peso 75kg. Estoy más o menos en buena forma pero no consigo definir mis abdominales. He empezado a ir a correr 3 veces por semana unos 30 minutos aproximadamente. Mi...
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?
Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Úlcera por presión
Soy parapléjica y tengo una úlcera del tamaño de una moneda en un glúteo. No consigo que se me cierre.
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Dolor en la zona exterior de la rodilla derecha
Me llamo Lucas, tengo 31 años. Hace un mes y medio aproximadamente comencé a correr para preparar un carrera que tengo dentro de un mes. Desde que empecé hago ejercicios de estiramientos tanto antes como después de correr. Hace unos días, el jueves...
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Fractura expuesta de radio
He tenido una fractura expuesta de radio y todo ha ido muy bien(me operaron y no con todos los antibióticos que me pusieron no hubo infección). El nervio cubital está afectado y he comenzado la rehabilitación. Hace ya dos semanas que me han quitado...
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Me salió una bola como llena de agua en la rodilla, no me duele!
Me salió una bola en la rodilla, ¿Al principio le ponía una luz y parecía llena de agua pero después de un par de días ya no es lo mismo y parece más sólida que podría ser?
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Tirones en golf IV 1.4 y más
Hace unos meses cambié frenos y amortiguadores con la consiguiente alineación de la dirección al cambiar las rotulas también. Pues últimamente noto esta serie de cosas. Al frenar a altas velocidades el volante tiembla bastante (no se si es normal)....
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Me han recetado lírica
Tengo 24 años; y hace una año y tres meses que sufrí una fractura de cabeza de radio del brazo derecho; comencé a los dos mese a hacer rehabilitación y al ver que no mejoraba me hicieron una resonancia magnética. A los nueve meses de la fractura me...
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Preocupada por mi canario
Estoy muy preocupada por mi canario. Ayer se debió hacer daño en un patita y no se mueve. La tiene encogida y ni se sube a las cañas. Está tirado en el suelo de la jaula, le he puesto un papel para que no se haga daño, comida en una tapa para que...
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¿Es posible Recuperarse de desgaste de cartílago según la zona de la rodilla?
He ido a mi médico de cabecera y me ha dicho que tengo desgaste del cartílago en la rodilla, tras una caída de rodillas por las escaleras y me ha mandado medicación que notare alivio y si no me recupero del todo tendré rehabilitación. ¿Me curare?....
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