Grasa en brazos

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Quiero cambiar mi cuerpo y no se como,¿Qué debo hacer?

Soy un chico de 17 años, 177 cm y 70 kg. Me gustaría empezar a modificar mi cuerpo en un gimnasio pero tengo una duda. No se si empezar convolumen o definición. Soy delgado, ¿Aunque tengo tetillas y grasa abdominal al igual que un poco de 'flotador?,...
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Comida ligera ¿O no?

Hoy me he ido a hacer 9 kilómetros entre footing y andando y el aparatito que llevo en la cintura dice que he quemado 380 calorías. Para comer me he hecho una ensalada de:Lechuga, 7 tomatitos cherri, 1 cebolla tierna pequeña, un poco de zanahoria...
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Porque no se notan resultados del ejercicio en mi cuerpo

Tengo 18 años mido 1.65, tengo un peso normal, no era muy deportista pero desde que tengo la bicicleta paseo con ella todos los fines de semana y por otro lado 2 días a la semana camino un kilómetro con mi mascota. Comencé a hacer abdominales y...
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Hacer velocímetro bicicleta con teléfono antiguo

Quisiera ver si puedo aprovechar mi viejo teléfono Android hacer un velocímetro para la bicicleta. Sé que hay muchas aplicaciones para ello que se le pueden instalar, pero todas requieren el uso de datos. Me gusta B.iCycle o Strava pero las dos usan...
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Tengo una bolita en la axila

Tengo 27 años y desde ayer me dule la axila, pensé que era por algún esfuerzo muscular, pero hoy en la mañana en el espejo note que era una como bolita o edema dentro de la piel, cuando la aprieto me duele, ¿A qué se deberá?
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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¿Cómo quitar cicatrices por quemaduras solares?

Hace dos meses fui a la playa y me dormí bajo el sol. Al despertar estaba sumamente quemada. Termine en la clínica sin poder moverme incapacitada por una semana ya que las quemaduras por el sol fueron de segundo grado. Ahora no se como emparejar el...
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Cómo quitar una picazón en la piel casi incurable, en antebrazos y piernas?

Tengo un problema en mi piel y pues ya se salió de control, ya que tengo ronchas grandes en mis brazos y llama mucho la atención. Llevo más de tres meses con picazón en mi piel, todo comenzó desde un ataque alérgico al camarón que solucione bebiendo...
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Calorias y ejercisio

Tengo 34 años, mido 1.55 mts. Y hace 2 que tuve un bebe, después de ello subí muchísimo de peso ( de 60 a 69.5 kilos), en Junio inicie un programa de dieta de 1500 calorías diarias lo más balanceado posible ( alternando con batidos de herbalife), y...
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No me crecen los vellos...

Mi edad es de 18 años y hasta ahora no me ha crecido ni un pelo en la barba y bigote, en las axilas si tengo pero no abundante y en las piernas y en la zona púbica poquísimos, casi escaso y el pene y testículos hasta hora no me crecen, no se si será...
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