Hacer muay thai y natacion

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Entrenar full contact, ejercicios para mejorar mi patada con la pierna izquierda

Weno ya estube preguntandote sobre si hacer full con cifosis o no.. Ese tema ya esta solucionado. Ahora llebo un par de meses entrenando full 2 dias a la semana, para mi mui poco y mis mejoras han sido mas que notables.. Lo k no konsigo es meter bien...
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Como obtener mayor pegada

Acudo a tu por que eres un experto en esto. Leí algo que te mando un chavo acerca de la pegada que las pesas no están relacionadas con eso, y mi pregunta es algo relacionada con la de el, solo que lo que yo quiero saber son técnicas y ejercicios para...
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Mejorar salto juego aéreo en el fútbol

Soy un joven de 17 años juego al fútbol en categoría juvenil, mi estatura es de 1.71cm y mi peso es de 69kg, juego la posición de defensa central y también me ubican en la contención, mi problema es que necesito mejorar en el juego aéreo en el salto,...
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Mejorar rapidez y fuerza

Tengo 17 años, llevo 1 año haciendo taekwondo, tengo buena técnica pero no tengo fuerza para pegar ni tampoco tengo rapidez, quisiera que me dieras consejo o ejercicios para mejorar la fuerza y rapidez de mis patadas. Tengo un amigo que es flaco y...
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Pesas agarres tipos

Quisiera saber, que diferencia hay entre los agarres estrechos y los anchos.. Tengo mancuerna de agarre estrecho y mancuerna de agarre ancho, pero ni idea para lo que sierven.. Me han dicho que el agarre estrecho es para marcar o definir y el agarre...
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Garaje de coches

Quiero montar un garaje para coches en una nave de unos 300m2. Tengo 15m de fechada y 20 de fondo, Aperturas solo a la fachada, lo demás son vecinos. ¿Qué requisitos mínimos debo cumplir para poder abrir? ¿Qué me pedirán en el Ayuntamiento?. ¿Qué...
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¿Puede ser que la sección por caída de tensión para una carga de 37 kw me de tan solo 2,81 mm2?

Hice este ejercicio para calcular la sección por caída de tensión de una derivación con varias cargas superpuestas ... Al sumar la potencia me da 37 kw... Pero al hacer el calculo, la sección da tan solo de 2,81 mm2. Si pongo ese cable, se me prende...
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Problemas al ducharme

Tengo una caldera Junkers(para agua y calefacción)y cuando me ducho sale el agua ardiendo y si abro el agua fría, deja de funcionar la caldera, quedándose sólo encendida la llamita única y empieza a salir sólo agua fría. No sé si es por poca presión...
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Calentador a butano

Tengo un calentador a butano marca ASPES, no se el modelo pero es de los pequeños o medianos unos 20cm de ancho y 50cm de alto. Tendrá unos 7 años. Hace unos días vengo observando que el agua caliente no sale muy caliente, antes tenía que mezclarla...
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