Crujido de muñecas

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¿Cómo puedo mejorar mi salto?

Soy un chaval de 15 años, mido 1.90, debería jugar en Cadetes de 2º año, pero esty jugando en Juveniles ya que mis compañeros pasaron y en Cadetes sería todo demasiado fácil ya que los que intengran el equipo de cadetes miden poco y su técnica es...
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Hola me llamo raul, tengo 33 años, mido1.77 y peso 70kg, ¿Cómo coger 5 o 6kg de volumen?

¿Unas dudas que tengo amigo.como coger cinco o seis kg de masa muscular? Practico natación otra vez, nado 1km todos los días y he empezado hacer pesas, un amigo me ha recomendado cel-tell que es creatina... Tu me dirás que puedo hacer o como entrenar...
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Potencia y definición, ¿Lo hago bien?

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Quiero correr para perder grasa

Soy un chico de 21 años, mido 1,88 y peso 76 kilos, acabo de empezar mi tercer año en el gimnasio y estoy haciendo musculación para ganar volumen y definición. Poco a poco me voy viendo bien pero tengo una tripa que no me gusta, la clásica capa de...
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Debido a una caida, un familiar de avanzada edad fue hospitalizado con una rotura del hueso de un brazo. Tras unos días ingrasado lo intervinieron colocándole según entendí 1 clavo con 3 tornillos. Tras salir de la operación empezó a notar que algo...
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Quisiera que me ayudara a resolver mi problema, hace uns días que me duele bastante el dedo gordo del pie, la cuestión es que tengo un bultito encima del dedo justo por donde pasa el tendón, no puedo doblar el dedo hacia abajo, la verdad es que estoy...
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