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¿Qué dieta y ejercicios debo hacer para que mi abdomen quede plano y duro?

Me llamo pilar tengo 15 años mido 1.64 y peso 49 kilos baje 17 kilos en 6 meses y quede toda floja mi abdomen c redujo pero es re blando que tengo que hacer para que este plano y duro (dieta, ejercicio) hago 3 veces por semana 1hs de patinag...
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Inoperancia por parte del Administrador de Fincas

Normalmente hacemos la junta ordinaria de la comunidad en el mes de septiembre, no se ha hecho a estas alturas. La administradora de fincas, no la convoca, da largas aludiendo al exceso de trabajo, no manda lectura de contadores ni gastos de gasoil...
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¿Puedo tener algo malo en mis pulmones?

Le mandaron a hacer estas radiografías de tórax a mi mama de 49 años, ya que tiene dificultad para respirar, presión en el pecho, cansancio, debilidad, eructos constantes, bajo peso. ¿Pudieran apoyarme comentándome si ven algo raro en la radiografía...
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Se puede tener tiroides y que los análisis de sangre sean normales?

Tengo bocio, varios nódulos en la tiroides y uno de ellos de 6cm. Me han realizado dos análisis de sangre y en las dos los niveles son normales. Todo parece perfecto, sin embargo yo me encuentro realmente mal. Tengo muchísima debilidad, si estoy...
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Mis niveles de TSH bajan y suben aún tomando medicación

TSH eran de 27.89 y el T3 y T4 estaban dentro de los valores. Me recetaron Eutirox 50 y me dijeron que volviera en 2 meses. En mayo los niveles bajaron considerablemente ya que el TSH estaba en 6.64 y el T3 y T4 seguían estando dentro de la...
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Carga óptima de R22 en invierno

Quisiera me des tu opinión sobre el problema que tengo. Tengo una máquina doméstica de unas 3000 frigorías y con bomba de calor. Debido a una fuga, noto que le falta gas. Pongo la máquina en frío y comienzo a cargar refrigerante hasta que la presión...
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Hiyasu cuando quiere no enfría

Hiyasu HSE 12 AH03, 3000 frigorias, cuando le da la gana la pones en marcha y no sale frio.(No arranca el compresor de la condesadora exterior) Cuando se pone en marcha correctamente enfria perfecto entre 9 a 11 grados pidiendo la minima de frio....
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Cambiar de 15A a 20A

Me salta el magnetotérmico de 15A al conectar varias estufas. Me han comentado que lo cambie por uno de 20A que no tendría problemas al tener una sección de cable de 2,5mm .¿Es correcto?
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Mejor opción de calefacción en un piso

Tenemos un piso en Cordoba de 70 metros cuadrados, quisiera saber cual es la mejor opción de calefacción, estamos pensando en poner una estufa de pellets o una estufa catalítica.
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Estufa catalítica Ufesa 3000

Tengo una estufa catalítica Ufesa 3000 de segunda mano. Desde que la tenemos cuando apretamoos el botón y se enciende la llama, un minuto más o menos después salta una llamarada por toda la placa (es cuando soltamos el botón del gas) y durante un par...
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