Gimnasio vs Casa

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Aumento de glúteos

Quisiera saber como hacer para aumentar los glúteos, llevo tiempo en el gym, y he practicado rutinas aeróbicas y bailes y no veo resultados satisfactorios en esa parte de mi cuerpo, me da un poco de miedo trabajar los glúteos con aparatos porque he...
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Duda madera Mizutani Jun vs Amultart vs Innerforce ZLC

Te cuento que actualmente juego con una madera buterfly primo vitesse y dos Tenergy 05, mi juego es ofensivo con un topspin de mucho efecto en segunda o tercera bola, con esto gano el 80 o 90% de mis puntos, acabo de comprar unas gomas Yasaka Rakza 7...
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Consejo de rutina

En primer lugar darte las gracias porque de forma altruista resuelves nuestras dudas, pero vayamos al lio: En un mes retomo la vuelta al gimnasio ya que por motivos de curro no he tenido tiempo, y lo he tenido apartado mas de tres años, en este...
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Los abdominales inferiores

Tengo 18 años y ya llevo unos cuantos meses haciendo abdominales 3 días a la semana en mi casa... No sigo siempre la misma rutina, cambio bastante pero lo que noto que trabaja bien esa zona. Lo que no noto son los resultados, por muchos que haga solo...
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Creatina

Estoy en el gimnasio, y me recomendaron tomar Creatina para aumentar la masa muscular. Que tan rapido se ven los resultados, ¿Tomando creatina?
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Mejor opción aire acondicionado 2x1, clase, frigorías,

Xavier, hace unos días te consulté sobre una instalación a/a 3 plantas por encima de mi piso. Pero como bien recomendaste, consulté a un especialista y no tengo necesidad de escayolistas, pintores, costes, para una necesidad de 2 a/a. Así que me dio...
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Ejercicios: ¿Impiden el crecimiento?

Soy un chico de 16 años, mido 1,65 más o menos y he estado un tiempo acomplejado por que estuve un poco gordito.. Ahora, todos los sábados por la mañana hago ejercicio con un amigo y ya noto resultados, el caso es que queríamos dar un paso más y...
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Certificado saldo a cero

Ayer rebuscando papeles, me encontré con unas facturas de cuando vendí el piso anterior. El piso lo vendí en verano del 2006 y en las facturas me cobran 104,50 +IVA por certificado de saldo a cero entidad canceladora. Mi pregunta es: Me han de cobrar...
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Que tipo de ejercicios puedo realizar para aumentar reafirmar y tonificar soy de complexión delgada

Quisiera saber que tipo de ejercicios puedo hacer,, soy de complexión delgada, mido 1.63, peso 46,100 kgs,, tengo 26 años,, quiero reafirmar las piernas y aumentar las pompas,, y marcar los brazos (muy poco) saber que ejercicios hacer en casa y...
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