Perdida de musculo

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Conque debo acompañar las proteínas

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Desarrollo dorsales

El año pasado más o menos por estas fechas empecé a ponerme en forma, en 3 o 4 meses conseguí un cuerpo bastante definido a base de abdominales, unos ejercicios isométricos recomendados por un amigo y sobre todo flexiones (unas 270 al día) pero al...
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Proteínas en polvo, dónde comprar y cuál es la mejor

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