Como puedo sacar las estrías?

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Para adelgazar glúteos y caderas sobretodo que maquinas pueden ir bien entre plataformas vibratorias, elíptica, bici estática, ¿Bici spinngin..? Y la dieta pues no comer grasas, no ¿?
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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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Piel quemada por el sol!

Fui a la playa y olvidé protector solar por lo que me quemé mucho, pero con marcas de él traje de baño que llevaba puesto, primero mi espalda quedo súper roja, me ardía y poco a poco quedó de un color mucho más oscuro que mi piel normal, tengo un...
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Vuelta a el machaque, operación verano

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Me empece a sentir mal el 19 de mayo con dolor de cabeza y nuca, la presión la tenia en 147/99, dolor de cuerpo me fui hacer anallisis y salio tífico 0 positivo 1:80, tífico H positivo 1:80 Paratifico B positivo al 1:80 y Proteus OX-19 Positivo 1:80...
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