Entrenamiento dejando baloncesto

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¿Cómo puedo conseguir bastante volumen y definición para los músculos de pectorales?

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Conseguir pecho mas voluminoso y dieta de volumen

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He estado buscando una rutina de ejercicios para realizar en casa sin ningún tipo de aparato de gimnasio, simplemente utilizando el propio cuerpo como resistencia y encontré un programa de ejercicios que se dice que hacen los marines de USA y que...
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Contractura muscular cervical

Hace un 3 semanas me lesione en el gimnasio y me he hecho una contractura muscular en la zona de las cervicales por un mal gesto haciendo aperturas con maquina. Cada mañana me levantaba con un dolor bastante molesto. Fui al medico y me dijo que...
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Jugador sin físico ¿Que hacer?

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