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Mejorar lanzamiento

Te saluda desde chile un fanático del basketball que tiene algunos problemas con el lanzamiento me gustaría saber de que manera puedo mejorar mi técnica y si existe algún buen programa a seguir para este fin.
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¿Voy por buen camino?

Llevo dos años en un gym, yo era gordo cuando entre, mido 1.87 y pesaba 120kg, ahora peso 85kg, pero he subido porque me quede en 76kg y no tenia fuerza ni para coger la pesa de 2kg y ademas era antiestético. Hago 5 días a la semana musculación a...
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Quiero marcar mi masa muscular con 14 años.

Tengo 14 años y me gustaría marcar mi masa muscular, vamos ponerme ''cachas'', y necesito saber algunos ejercicios o algo por el estilo y saber si eso podría aceptar a mi crecimiento o algo por el estilo.
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Manchas marrones en los pies salidas de la nada.

Me ha salido una mancha marrón en el dorso del pie, no tiene textura, ni pica, ni duele, es como un moretón pero más marroncito y claro. Lo extraño es que no me he golpeado con nada para que saliera, no he estado utilizando zapatos ajustados ni nada...
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Puerta automática garaje que se atasca

Tengo una puerta automática en el garaje que baja y sube de forma vertical y enrrollandose arriba,(que bastantes veces), a falta de unos 20 cmts. Para llegar arriba, empieza a bajar y subir unosm 30 cmts., durante varios segundos y luego de repente...
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Precauciones para volver a jugar

Creo que la última vez que jugué baloncesto de manera competitiva fue como hace 20 años... Luego vino el trabajo ... Oos cambios de domicilio... La familia y deje de hacerlo. Este año mi hija mayor de 8 años ingreso a un nuevo colegio donde se ofrece...
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Avería bomba Bloch cpa 40 para presión agua

Con el fin de potenciar presión agua en piso superior tengo instalado un motor con 2 tubos de entrada y salida y encima de él una esfera de unos 50 cm diámetro. Al abrir un grifo se ponía en marcha unos segundos y se paraba y si el grifo seguía...
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Manchas blancas

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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Arranque estrella triangulo con inversión de giro para motor trifásico con 4 finales de carrera para una faja transportadora

Alguien sabe hacer un arranque estrella triangulo con inversión de giro para motor de inducción trifásico con 4 finales de carrera para una faja transportadora en cade simu se me hace difícil poner los finales de carrera en el circuito de control ya...
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