Como los resuelvos estos problemas

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No supe exactamente donde preguntar pero quizá ud. Me pueda ayuda. Tengo 19 años, hombre, estudiante universitario, dejo en claro que desde niño he hecho deporte (karate, natación, soccer) actualmente solo juego soccer, bailo, llevo una buena...
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Spining y musculación

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...
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Tengo hipotiroidismo y crisis de angustia

Desde que tengo hipotiroidismo comencé a sentir algo así como crisis de pánico y angustia, cansancio, falta de aire. Tenía un tsh de 10, 5 y me medicaron con levotiroxina de 75 mg, los estudios de anticuerpos fueron negativos, una ecografía de...
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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

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¿Tensión entre Fase-Neutro, Fase-Tierra y Neutro-Tierra?

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